Tubuh Langsing Lagi Efek Berat Badan Turun Drastis, dr Zaidul Akbar Beri Tips Diet Sederhana

Selain makanan yang berjenis tepung, Zaidul Akbar juga menyarankan agar sebisa mungkin berhenti mengonsumsi semua sajian yang mengandung berbahan gula pasir.

Makanan dan minuman yang diolah dengan tambahan gula pasir, itu kerap sekali membuat lidah kita ketagihan, namun nyatanya tidak baik untuk tubuh.

"Kedua, semua makanan dan minuman yang mengandung gula pasir.

3. Nasi putih

Dalam waktu seminggu, Zaidul Akbar juga menyarankan untuk bisa menghindari konsumsi nasi putih dan bisa diganti dengan sumber karbohidrat yang lebih baik.

Walaupun begitu, nasi putih yang sudah menjadi salah satu jenis makanan pokok masyarakat di Indonesia, tentu ini sangat sulit dihindari.

Sehingga, Zaidul Akbar tetap memperbolehkan namun dengan syarat- syarat tertentu.

"Tapi kalau memang pengen tetap makan nasi putih nggak apa-apa, saya kasih dispensasi, nasi putihnya 1 sendok makan, siap gak?

Coba kerjain dulu, nanti temen-teman akan lihat badannya akan enak banget," ujar dr Zaidul Akbar. Diet sehat.

4. Minyak goreng

Dan untuk yang terakhir, hindari semua produk yang diolah dengan bahan minyak goreng.

Bahkan, Zaidul Akbar menyebutkan bahwa tempe yang masih mentah itu lebih baik untuk diet sehay dibanding yang digoreng dengan menggunakan minyak panas.

Beliau menyarankan agar tips diet sehat tersebut dicoba dalam waktu satu minggu saja.

Hasilnya, kata Zaidul Akbar, tubuh akan hilang rasa pegal dan kantuk yang kerap datang melanda.

"Sudah banyak yang lakukan dan merasakan hasilnya itu. Maka saya coba mengajak Anda untuk mencoba kalau mau," kata dr Zaidul akbar.