Kulit Bersisik Teratasi Secara Alami, dr Zaidul Akbar Ungkap Resep dari Rempah yang Ada di Dapur

BANJARMASINPOST.CO.ID - Masalah kulit bersisik kerap membuat pede berkurang. Nah, ahli kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar mengungkap solusi.

Dokter Zaidul Akbar memberikan resep dari rempah yang bisa didapat di dapur.

Memang, ketika menghadapi masalah kulit sebagian orang mempercayakan kepada salon kecantikan atau dokter kulit.

Jika masalahnya tidak terlalu akut bisa membeli obat atau salep yang mampu meredakan masalah yang muncul dan berpotensi mengganggu penampilan.

Baca juga: Tubuh Lumpuh Gegara Stroke, dr Zaidul Akbar Berikan Tips dari Madu untuk Membantu Pemulihan

Baca juga: Kulit Wajah Berminyak Bikin Kusam, dr Zaidul Akbar Punya Solusi dan Juga Resep Agar Paras Glowing

Namun, dr Zaidul Akbar menawarkan metode yang lebih alamiah, khususnya dengan terlebih dahulu memperbaiki metabolisme tubuh.

Bahan-bahan alami yang diyakini mampu mengobati beberapa penyakit kulit ini mudah ditemui baik di pasar tradisional maupun pasar swalayan.

Salah satu rempah tersebut adalah serai atau sereh yang berfungsi mengatasi permasalahan kulit, contohnya penyakit gatal dan biduran atau ruam kulit.

Dilansir dari akun youtube Assabil Channel pada Senin (9/9/2019), dr Zaidul Akbar memaparkan resep serai yang dikombinasikan dengan rempah lainnya untuk mengobati berbagai penyakit kulit.

Bahan yang diperlukan

1. 2 batang serai

2. Lengkuas 5 cm

3. Jahe 5 cm atau seukuran jempol tangan dewasa

4. Minyak Zaitun

5. Madu

Cara pembuatan

- Bersihkan dan parut lengkuas dan jahe

- Didihkan dalam air 300 cc (setara satu gelas) selama kurang lebih 3 menit

- Setelah itu saring dan dinginkan

Untuk menambah rasa, Anda boleh menggunakan madu secukupnya.

Ampas lengkuas dan jahe bisa digunakan untuk dioleskan di bagian luar tubuh dengan mencampur minyak zaitun.

Setelah tercampur, diamkan selama 24 jam lalu oleskan di bagian yang mengalami ruam.

Ramuan ini juga bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit psoriasis (kulit bersisik).

Simak video selengkapnya: KLIK

5 Cara Mencegah Kulit Kering dan Bersisik

Paparan sinar matahari, cuaca yang ekstrim, atau kurang minum air putih, ternyata dapat membuat kulit Anda bersisik.

Kulit bersisik muncul akibat rusaknya lapiran kulit terluar, yaitu lapisan epidermis kulit, sehingga membuat kulit tampak lebih kering dan retak.

Kulit bersisik dapat terlihat seperti serpihan-serpihan kecil atau ruam yang berwarna kemerahan pada kulit.

Untuk mencegah kulit bersisik akibat kulit kering, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, yaitu:

1. Gunakan pelembap

Moisturizer atau pelembap kulit mampu mengembalikan protein keratin, yang merupakan bahan dasar pembentuk kulit agar tetap lembab, halus, dan sehat.

Pelembap dapat mencegah kulit kering yang dapat menyebabkan kulit Anda bersisik, dengan cara menahan air dan kelembapan di kulit Anda.

2. Gunakan tabir surya

Jika pelembap digunakan untuk menjaga kelembaban kulit, maka tabir surya atau sunscreen digunakan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Kulit yang terbakar sinar matahari sering kali terasa perih, karena kulit menjadi bersisik, berwarna kemerahan, dan tidak jarang terkelupas.

Oleh karena itu, gunakanlah tabir surya, minimal SPF 30, secara rutin saat Anda berativitas di luar ruangan untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

3. Gunakan pelindung tambahan dari sinar matahari

Meskipun Anda telah menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit, ada baiknya juga Anda tetap menggunakan pakaian pelindung, terutama saat cuaca ekstrim, entah terlalu panas atau dingin.

Tanpa Anda sadari, angin dan cuaca dingin juga dapat mengurangi kelembaban alami di kulit, sehingga membuat kulit Anda tampak kering.

Oleh karena itu, gunakan pakaian pelindung seperti kacamata, sarung tangan, topi, sepatu, atau syal.

4. Perbanyak konsumsi air putih

Lapisan kulit Anda sebagian besar tersusun dari air, sehingga kulit membutuhkan banyak air untuk tetap terhidrasi optimal. Kulit yang tidak terhidrasi dengan baik akan terasa kering dan kasar, dan menyebabkan kulit bersisik.

Anda dapat mencukupi kebutuhan air tubuh Anda dengan konsumsi air setidaknya delapan gelas sehari atau dengan konsumsi buah dan sayuran.

5. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran

Jika Anda ingin menjaga kesehatan kulit, maka Anda juga harus memperhatikan apa yang Anda konsumsi.

Makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan lemak tidak sehat diketahui dapat meningkatkan risiko penuaan kulit.

Sedangkan makanan yang kaya akan antioksida justru diketahui dapat melindungi kulit dan mengurangi peradangan kulit.

Beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah buah dan sayuran, seperti sayuran berdaun hijau, tomat, blueberry, kacang-kacangan, dan alpukat.

Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi ikan, terutama yang mengandung antioksidan tinggi, seperti salmon.

6. Mandi secara rutin, tapi jangan terlalu sering

Hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kulit bersisik adalah dengan mandi secara teratur dua kali sehari.

Namun, meskipun mandi baik untuk kesehatan kulit, Anda tidak dianjurkan untuk mandi terlalu sering karena hal tersebut justru dapat menghilangkan minyak alami kulit Anda sehingga membuat kulit jadi kering.

Anda lebih dianjurkan untuk mandi dengan air dingin, karena air panas dapat mengeringkan kulit lebih cepat.

Scrubbing atau menggosok terlalu keras juga dapat menyebabkan kulit kering, sehingga Anda dianjurkan untuk mengelap tubuh Anda dengan handuk, bukan menggosoknya dengan keras.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

(Banjarmasinpost.co.id/Kristin Juli)