Bobot Tubuh Maia Estianty Yang Makin Kurus Picu Perhatian Iis Dahlia, Istri Irwan Mussry Berjuang

* Manfaat Diet Rendah Karbohidrat

Tribunners, apa Anda suka mengonsumsi karbohidrat ?

Bagi Anda yang suka mengonsumsi karbohidrat, ada baiknya mulai mengurangi karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.

Karena mengonsumsi karbohidrat berlebihan tidak baik untuk kesehatan.

Namun mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat terbukti membantu kesehatan fisik kita.

Namun enggak cuma itu, konon mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat juga baik untuk kesehatan mental kita, lho!

Baca juga: Intip Kehidupan Dhena Devanka dengan Jonathan Frizzy Pasca Cerai Tinggal Satu Rumah, Beda Kamar Tapi

Baca juga: Tingkah Betrand Peto Saat Ditinggal Sarwendah Picu Haru Ruben Onsu, Bukti Bakti Pada Sang Ayah

Untuk diketahui, gangguan kesehatan mental bisa terjadi akibat ketidakseimbangan kimiawi di otak.

Itu sebabnya, konsumsi obat-obatan tertentu menjadi salah satu pengobatan efektif untuk mengatasi gangguan kesehatan mental.

Akan tetapi, bahan kimia di otak juga dipengaruhi oleh nutrisi yang kita konsumsi.

Makanan rendah karbohidrat mempengaruhi suasana hati, sebab mengonsumsi makanan rendah karbohidrat, seperti dalam diet keto, telah terbukti berdampak positif pada otak dan sistem saraf.

Pola makan ini juga berguna untuk mengerak yang mengalami epilepsi, migrain, demensia, dan alzheimer.

Riset juga membuktikan, diet rendah karbohidrat membantu mengobati gangguan mood, termasuk depresi.

Selain itu, apalagi manfaat diet rendah karbohidrat bagi kesehatan mental kita?

Meningkatkan Fungsi GABA

Asam Gamma-aminobutyric (GABA) adalah neurotransmitter yang memainkan peran kunci dalam mengelola stres, kecemasan, dan suasana hati.