Tindakan Anak Mawar AFI pada Steno Ricardo dan Susi Latifah si Baby Sitter Kini, Ingin Balas Dendam

1. Berdamai dengan arah hubungan

Setelah beberapa waktu berlalu dan kecemasan telah sedikit berkurang, beri ketenangan pikiran pada diri sendiri dengan memutuskan nasib hubungan.

Itu pilihan kita untuk memutuskan apa yang harus dilakukan. Apakah kita ingin mengakhiri hubungan atau mencari konseling dan bekerja melewati perselingkuhan tersebut.

2. Memiliki sistem pendukung yang kuat

Kumpulkan teman dan keluarga yang tepercaya, kemudian jalin koneksi. Jika kita mengalami kecemasan setelah perselingkuhan, kita akan membutuhkan sistem pendukung yang kuat untuk membantu kita melaluinya.

Terhubung dengan orang lain dan memiliki seseorang yang peduli untuk mendengarkan masalah kita bisa sangat terapeutik.

3. Beri diri kita waktu

Apabila kita baru mengetahui tentang perselingkuhan suami, hal paling cerdas yang dapat dilakukan adalah memberi diri waktu untuk bersedih.

Ini mungkin akhir dari hubungan lama kita dan meluangkan waktu untuk mengalami kesedihan adalah hal yang wajar.

Kecemasan setelah perselingkuhan suami sulit diatasi dan sering kali membutuhkan waktu dalam berproses untuk dapat sembuh dari rasa sakit hati.

4. Buat rutinitas dan mematuhinya

Penting sekali untuk mempertahankan rutinitas dan menaatinya untuk mengurangi kecemasan setelah perselingkuhan suami.

Rutinitas akan membantu menjaga hidup kita lebih teratur ketika segala sesuatunya tampak begitu kacau.

5. Bersabarlah

Kecemasan emosional setelah perselingkuhan suami kita bisa sangat mengganggu dan membuat kita kesal.

Mengatasi trauma emosional akibat pengkhianatan pasangan kita juga membutuhkan waktu yang tidak sebentar.

Tapi, ingatlah bahwa masalah ini pasti akan berlalu. Jadi, bersabarlah. Kecemasan setelah perselingkuhan suami tidak akan tinggal bersama kita selamanya.

6. Berfokus pada hal-hal yang baik

Kita bisa memerangi kecemasan emosional dengan berfokus pada hal-hal baik dalam hidup.

Fokus pada kesehatan diri, teman, dan keluarga yang mencintai kita, serta hal-hal positif dalam hidup yang membuat kita merasa bahagia.

Beri diri kita kesempatan untuk bermimpi tentang masa depan kita lagi dan bayangkan hanya skenario terbaik yang mungkin akan terjadi.

Baca juga: Pemicu Maria Vania Bersama Syahnaz Tampil Berhijab Terungkap, Co-Host Tukul Arwana: Halalin Aku Bang

Baca juga: Dulu Digadang Jadi Pengganti Stefan William, Hubungan Marshel dan Celine Evangelista Kini Disorot

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Sudah Dicap Pelakor, Susi Telan Pil Pahit, Tak Bisa Rebut Hati Anak Steno Ricardo, Mawar AFI: Sakit