Intip Kegiatan Malam Sarwendah Dengan Ruben Onsu, Terjadi di Lantai Beralaskan Selimut Tipis

Seperti dikabarkan dokter.id dan mayoclinic, berikut manfaat dan bahaya pijat

Manfaat Pijat

Pijat atau urut telah menjadi salah satu pilihan terapi alternatif untuk mengatasi nyeri badan akibat kelelahan atau cedera tertentu, seperti terkilir.

Pijat atau urut ini memang telah terbukti dapat mengurangi rasa nyeri, mengurangi ketegangan otot, dan bahkan mengurangi stress.

Berdasarkan berbagai penelitian, pijat atau urut juga diduga bermanfaat untuk mengatasi beberapa hal di bawah ini, yaitu:

Mengurangi rasa cemas

Gangguan pencernaan

Fibromialgia (suatu penyakit yang menyebabkan rasa nyeri di beberapa otot sekaligus)

Nyeri kepala

Insomnia yang disebabkan oleh stress

Nyeri otot akibat cedera

Nyeri otot akibat cedera saat berolahraga

Walaupun pijat atau urut dapat membantu mengurangi nyeri otot dan berbagai hal lainnya, disarankan agar anda tetap berkonsultasi dengan dokter anda bila keluhan tidak berkurang atau tetap ada.

Kontraindikasi Pijat

Walaupun pijat atau urut memiliki berbagai manfaat yang baik, tetapi terdapat beberapa kondisi tertentu di mana pijat atau urut tidak boleh dilakukan. Beberapa kondisi tersebut adalah: