Usai Isu Mau Nikah, Kini Verrell Bramasta dan Natasha Wilona Boyong Keluarga ke Malaysia: Healing

BANJARMASINPOST.CO.ID - Isu aktor Verrell Bramasta dan aktris Natasha Wilona mau menikah sempat menyeruak. Namun isu itu dibantah keduanya.

Meski begitu, kedekatan Natasha Wilona dan putra Venna Melinda itu kian terlihat.

Kini, Verrell Bramasta dan Natasha Wilona kembali akan liburan bareng.

Memboyong keluarga, Natasha Wilona dan Verrell Bramasta akan liburan ke Malaysia.

Baca juga: Didatangi Ayu Ting Ting KW, Tingkah Shaheer Sheikh dan Raffi Ahmad Tuai Reaksi Angel Karamoy

Baca juga: Jadi Penceramah, Isi Tausyiah Vicky Prasetyo Bikin Sule Takjub, Duda Kalina: Nggak Pede Sama Akhlak

Diketahui, kedekatan Natasha Wilona dan Verrell Bramasta beberapa waktu terakhir jadi sorotan publik.

Pasalnya keduanya kini memperlihatkan kedekatannya kembali setelah putus di masa lalu.

Banyak yang menganggap jika keduanya kini menjalin hubungan spesial kembali.

Bahkan seperti dilansir dari Tribunnews.com (26/4/2022) keduanya dikabarkan segera liburan bareng ke Malaysia.

Natasha Wilona mengaku jika tujuan liburan dengan Verrell untuk healing.

"Biasalah selesai syuting Cool Boy vs Cool Girl aku langsung (liburan). Kalau bahasa anak muda sekarang healing," kata Natasha Wilona.

Baca juga: Fakta Asli Kehamilan Maia Estianty Akhirnya Terkuak Gegara El Rumi, Dul: Saudaraan Sama Anakku

Baca juga: Isi Saldo Rekening Angelina Sondakh Setelah Sebulan Bebas Kian Terisi, Kini Berbagi Bareng Keanu

Namun Natasha Wilona menegaskan jika rencana liburannya tersebut bukan hanya berdua dengan Verrell Bramasta.

Rencana liburan ke Malaysia merupakan acara keluarga besar Natasha Wilona dan mengajak Verrell Bramasta.

"Ramai-ramai sih, ada keluarga aku, ada teman-teman aku juga," ungkap Wilona.

Alasan pergi liburan ke Malaysia lantaran negara tetangga tersebut masih membuka pintu bagai wisatawan mancanegara.

Di era pandemi Covid-19 banyak negara yang menutup pintu kedatangan bagi wisatawan asing.

"Waktu itu aku nyari negara yang buka, dan yang udah buka ada Malaysia, Singapura. Maksudnya yang terdekat aja dan waktunya singkat," tandasnya.

Baca juga: Beda Tabiat King Faaz dan Rafathar Kala Marah Terungkap, Nagita Geleng Kepala Depan Fairuz A Rafiq

Baca juga: Perlakuan Asli Reino Barack pada Syahrini Terekam Kala Terlusuri Lorong, Fans Incess Heboh

Ramai Tren “Healing”, Apa Itu? Ini Penjelasan Psikolog

Ramai tren "healing" di kalangan masyarakat, terutama di kalangan muda-mudi kini.

Istilah kekinian ini kerap digunakan warganet untuk mengungkapkan sesuatu yang menyenangkan melalui unggahan media sosial.

Healing bisa berarti bermacam-macam. Ada yang healing denganmakan enak. Ada yang healing dengan liburan ke tempat wisata, dan banyak lagi lainnya.

"Healing terbaik gw, makan.. hahaha," tulis akun Twitter ini.

"Healing terbaik adalah jajan yang banyak dan main sama kucing," tulis akun Twitter lainnya.

Lalu, apa arti healing dari sisi psikologi? Mengapa menjadi tren?

Menanggapi hal itu, psikolog klinis Veronica Adesla mengatakan, healing adalah termin untuk penyembuhan atau pemulihan secara general.

"Healing bisa dilakukan sendiri atau oleh tiap individu maupun dibantu oleh profesional," ujar Vero, saat dihubungi Kompas.com, Minggu (6/2/2022).

Terkait istilah "healing" yang kerap dipakai orang-orang di media sosial, Vero mengatakan, liburan bisa saja menjadi tindakan self healing.

"Bisa saja liburan menjadi self healing kalau misalkan aktivitas yang dilakukannya selama liburan tersebut memang membantu yang bersangkutan untuk memulihkan dirinya dari kelelahan fisik maupun mental yang mungkin sedang dialami," lanjut dia.

Self healing dengan healing memiliki arti yang berbeda dalam ilmu psikologi.

Vero menjelaskan, "self healing" adalah tindakan/upaya yang dilakukan oleh individu tersebut untuk menyembuhkan atau memulihkan dirinya sendiri.

Cara self healing

Dilansir dari PsycologyToday, (11/7/2019), dalam banyak hal, tubuh kita membantu kita untuk menyembuhkan diri sendiri.

Misalnya, jika Anda makan makanan yang tidak sehat, maka Anda mungkin memiliki masalah pencernaan dan memilih untuk minum teh atau sup ayam.

Tidak hanya fungsi organ tubuh yang bisa menyembuhkan diri, namun juga dari perspektif fisik, fisiologis, dan spiritual.

1. Lakukan meditasi grounding

Salah satu cara untuk menyembuhkan diri sendiri adalah dengan melakukan meditasi grounding.

Meditasi ini dimulai dengan meletakkan kaki Anda dengan nyaman di tanah atau lantai. Ambil tiga napas dalam-dalam, dan dengan setiap napas, lepaskan energi negatif apa pun.

Arahkan perhatian Anda ke telapak kaki Anda. Bayangkan akar besar memanjang dari kaki Anda dan masuk ke bumi sekitar enam atau delapan kaki.

Pindahkan kesadaran Anda ke dasar tulang belakang Anda. Bayangkan tulang belakang Anda masuk jauh ke dalam bumi. Rasakan tarikan magnet gravitasi yang datang dari inti bumi.

Tarik napas selama tiga hitungan. Tahan napas dan buang napas selama empat hitungan. Ulangi pola ini tiga kali. Saat Anda siap, buka mata Anda.

2. Lakukan pernapasan resonansi

Metode lainnya untuk healing, yakni dengan melakukan pernapasan resonansi.

Pernapasan resonansi bisa dilakukan dengan berbaring telentang, lalu menarik napas selama enam hitungan dan buang napas selama enam hitungan.

Saat Anda merasa tenang, ubah pola pernapasan Anda dengan menarik napas melalui hidung, mengisi diafragma dan dada penuh dengan udara.

Kemudian hembuskan melalui mulut Anda. Jika Anda bisa melakukan ini, ulangi selama sekitar 5-10 menit. Anda mungkin merasakan kesadaran Anda berubah.

3. Lakukan pencatatan secara rutin

Menulis jurnal meningkatkan kesadaran diri sekaligus memungkinkan Anda untuk memasuki pikiran bawah sadar Anda.

Anda bisa memulai mencatat atau menulis sesuatu pada jurnal Anda selama 15-20 menit, dan tingkatkan sesuai kebutuhan.

4. Latihan visualisasi batin

Selain itu, Anda juga dapat berlatih visualisasi batin.

Caranya, Anda cukup berfokus pada area yang bermasalah, lalu bayangkan energi memancar keluar dari tempat itu dan kemudian menarik energi alam semesta ke area itu.

Bayangkan bagian yang bermasalah merasa lebih baik dan sembuh.

Sederhananya, apakah Anda terlibat dalam penyembuhan diri sendiri atau membantu orang lain, menjadi pengalaman yang sangat transformatif.

Anda mungkin juga menganggapnya sebagai pengalaman transenden di mana Anda pergi ke tingkat kesendirian dan keterhubungan yang belum pernah Anda alami sebelumnya.

Baca juga: Akhirnya Penampakan Nia Ramadhani Setelah Bebas Terekam, Penampilan Istri Ardi Bakrie Berubah

Baca juga: Beda dengan Rossa, Ini Penyebab FDJ Una Menolak Kembalikan Uang Hasil Manggung dari DNA Pro

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Artikel ini telah tayang di TribunNewsmaker.com dengan judul BAKAL Healing Bareng ke Malaysia Hubungan Natasha Wilona dengan Verrell Bramasta Diisukan Kian Mesra