Selalu Fit di Tengah Kesibukan, Wakil III Duta Kampus UMB 2021 Ini Wajibkan Berolahraga

BANJARMASINPOST.CO.ID - Mengimbangi kesibukan berkuliah agar tetap fit, berolahraga sudah menjadi hal yang wajib bagi Nanda Safitri Esti Chomah.

Mahasiswi Arsitektur, Universitas Muhammadiyah Banjarmasin ini mengaku tidak melewatkan aktivitas berkeringat tersebut, barang sekali dalam sehari.

Entah itu dilakukan bersama kawan-kawan maupun berolahraga ringan sendirian di rumah.

"Tujuannya ya biar selalu bugar, sehingga bisa maksimal berkegiatan," ucap Wakil III Duta Kampus UMB 2021 ini.

Terlepas dari berbagai manfaat yang didapat dengan berolahraga, Nanda juga mengatakan sangat menyukai kegiatan yang berhubungan dengan fisik.

Baca juga: Tewas di Banjarmasin, Seorang Pria Bermandi Darah Tergeletak di Pinggir Jalan Gerilya Kelayan

Baca juga: Lokasi di Tengah Kota Banjarmasin, Floating Restaurant Ramai Dikunjungi Pascalebaran

Bahkan ia sempat menggandrungi beberapa cabang olahraga meskipun tidak pada level atlet, seperti lari, volly, pencak silat, bulu tangkis dan lainnya.

Selain berolahraga, untuk menjaga kebugaran, dara kelahiran Tamiang Layang 3 April 2002 ini juga menjaga pola makan dengan gizi seimbang.

"Sayur, buah-buahan dan air putih. Ini sudah jadi konsumsi sehari-hari sebagai penyeimbang menjaga stamina agar selau bugar," beber Nanda.

Di samping itu, lanjutnya, tak kalah penting adalah istirahat yang cukup.

Karena seberapa kuat pun tubuh tetap perlu rehat.

(banjarmasinpost.co.id/MuhammadTabri)