Ternyata Ini Penyebab Kopi Bisa Membuat Kantuk Kamu Hilang, Simak Pula Dampak Minuman Ini

Adenosin ini akan menuju ke reseptor saraf. Impuls ini akan dikirim ke otak sebagai sinyal tubuh meminta istirahat.

2. Kafein sebagai antagonis

Kafein yang Anda konsumsi berfungsi sebagai antagonis pada reseptor adenosin. Molekul kafein sangat mirip dengan adenosin dan akan menempel pada reseptor tersebut. Dampaknya adalah adenosin tidak bisa menempel pada reseptor.

Adenosin yang tidak bisa menempel tidak bisa mengirimkan sinyal lelah dan mengantuk ke otak. Ini sebabnya meminum kopi bisa membuat kita tetap segar dan tidak merasa mengantuk.

Dampak buruk kopi

Kafein dalam kopi bisa membantu otak bekerja lebih optimal agar Anda lebih produktif. Sayangnya, Anda juga harus sadar bahwa kafein memiliki dampak buruk.

Kafein bisa mengganggu jam tidur Anda. Anda menjadi sulit tidur karena tidak mengantuk akibat efek kafein dalam tubuh Anda. Ini bisa membuat Anda merasa lelah di pagi harinya.

Baca juga: Puluhan Mobil Formula E Mulai Tiba di Jakarta, 1.050 Tiket VIP Ludes Terjual

Baca juga: Perjuangan Petani Selamatkan Nyawa Setelah Kaki Lupa Parah Digigit Harimau, Tertolong Sebuah Pohon

Sebuah studi menunjukkan mengonsumsi kopi 6 jam sebelum tidur bisa mengurangi waktu tidur hingga satu jam di malam hari. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi kopi di sore dan malam hari. Ini akan membantu Anda tetap merasakan manfaat kopi, namun tetap tidur dengan cukup.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenapa Kopi Bisa Menghilangkan Kantuk?",

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post