Selebrita
Kondisi Tubuh Zaskia Gotik Kala Hamil Anak Sirajuddin Curi Perhatian, Efek Ibunda Arsila Kerja
Kondisi tubuh Zaskia Gotik mencuri perhatian warganet saat hamil anak Sirajuddin Mahmud Sabang kini. Efek ibu Arsila Bungalia Sirkiani itu kerja.
Penulis: Kristin Juli Saputri | Editor: Murhan
lihat foto
Tak cuma Fitri Carlina, melainkan sahabat Gotik seperti Ratu Meta juga berkomentar.
“Cuantik banget sih bestiii aku, “ bebernya.
Warganet pun menanggapinya dengan beragam komentar.
@itsuwa_haraga : Bumil yg cantik maximal
@liw_collection : Tetep sexy bumil
@suynti.31 : Masyaallah tabarokallah cantik, nya, semoga sehat ibu dan bayi nya dan semoga dilancarkan lahiran nya, aamiin
@irma_itikers : Cantik banget bumil
Baca juga: Biaya Pernikahan Marshel dan Celine Evangelista Bikin Ridho Ilahi Syok, Dinar Candy: Ngirit
Baca juga: Sentil Alshad Ahmad, Nia Ramadhani Umbar Janji untuk Magika Zaladrie Bakrie, Bahas Soal Harimau
5 Cara Lebih Nyaman Bekerja Saat Hamil
Saat berbadan dua, wajar saja jika ibu hamil merasa tak nyaman beraktivitas karena adanya perubahan tubuh. Namun perlu dipahami bahwa ketidaknyamanan ini muncul semata-mata "hanya" sebuah proses fisiologis dan bisa disiasati.
Agar tetap merasa nyaman dan aman saat bekerja, dr Cepi Teguh Pramayadi, SpOG dari RS Eva Sari berbagi kiatnya.
1. Sebisa mungkin jauhkan diri dari segala macam konflik selama bekerja. Konflik berpotensi menimbulkan stres yang dapat menganggu pertumbuhan janin.
2. Untuk mengurangi stres dalam bekerja, salah satunya dengan cara mengolah nafas untuk mengurangi ketegangan otot. Caranya, tarik nafas melalui hidung secara perlahan (bisa dilakukan sambil duduk atau berbaring), tahan nafas 1-2 detik, lalu keluarkan melalui mulut juga secara perlahan. Lakukan beberapa kali.
Cara lain mengurangi stres pada ibu bekerja saat hamil adalah mengalihkan perhatian sebentar pada foto atau gambar yang dapat membuat perasaan lebih senang.
3. Mendengarkan musik dapat membuat kerja lebih ringan, termasuk untuk ibu hamil.
4. Jangan terlalu lelah, sering-seringlah beristirahat meski hanya sebentar. Ini bisa mempertahankan produktivitas lebih baik dibanding ibu hamil tidak beristirahat sama sekali. Bos dan teman sejawat pasti memaklumi, jika ibu hamil merasa cepat lelah.
