Perubahan Kondisi Tubuh Ameena Kala Jatuh Sakit, Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Sempat Panik

Bagaimana agar kita tetap sehat saat anak sedang sakit?

Mengutip dari Parents.com, ini hal yang harus kamu lakukan agar tak tumbang saat anak sedang sakit.

Kurangi Pelukan

Ini mungkin kedengarannya sangat tidak realistis, tetapi cobalah untuk membuat jarak antara dirimu dan anakmu jika bisa.

Untungnya, menurut penelitian dari The Children's Hospital of Philadelphia, kamu tidak perlu mengkarantina diri sendiri, karena virus tidak dapat menyebar lebih dari tiga kaki.

Coba gunakan cara lepas tangan untuk menenangkan anak.

Coba buat isyarat tangan yang berarti "peluk", embuskan ciuman, atau cukup ucapkan "Aku mencintaimu" lebih sering.

"Jika kamu tidak bisa menahan diri untuk tidak memberinya ciuman, kamu bisa menciumnya di bagian dahi atau bagian atas kepalanya daripada mulutnya," kata Philip M. Tierno Jr., PhD, direktur mikrobiologi klinis dan imunologi di NYU Langone Medical Center.

Rajin cuci tangan

Rajin lah mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik seperti yang sudah banyak direkomendasikan.

Jika kamu sering melakukannya, kamu bisa mengurangi kemungkinan tertular flu dari anak sebesar 30 hingga 50 persen.

Selain itu, kamu juga bisa menambahkan penggunaan pembersih tangan atau handsanitizer berbahan dasar alkohol yang melembapkan pada tangan setelah mencuci tangan saat anak mengalami sesuatu.

Sabun membantu membilas banyak jenis bakteri dan virus, tetapi pembersih tangan akan membunuh kuman yang tertinggal di sabun.

Mencuci baju dengan air panas

Menggunakan siklus air dingin mesin cuci adalah langkah yang ramah lingkungan, tetapi ketika anak sakit, ibu boleh mencuci menggunakan air panas.