Tips Sehat
Ragam Khasiat Daun Kelor, dr Zaidul Akbar : Orang Jepang Sampai Impor dari Indonesia
Banyak manfaat didapat dari daun kelor. Tanaman berdaun kecil ini dikatakan dr Zaidul Akbar bisa mengobati kolesterol dan diabetes.
lihat foto
"Daun kelor Allahuakbar, itu kalau kita baca datanya, pantesan orang Jepang itu ngimpor kelor dari Indonesia, kabarnya," pungkas dr Zaidul Akbar.
Manfaat Tak Terduga dari Daun Kelor
Manfaat daun kelor untuk kesehatan sangatlah beragam.
Daun kelor biasanya diolah menjadi hidangan bersama bumbu atau bahan masakan lain, misalnya untuk membuat sayur atau sup.
Meskipun bagi beberapa orang rasanya sedikit pahit, manfaat daun kelor tak boleh disepelekan.
Fakta nutrisi daun kelor Menurut buku Analisis Ekstrak Daun Kelor (Moringa oleifera) Pada Pengobatan Diabetes Mellitus yang ditulis oleh Qurratu Aini, SSi, MPd, daun kelor atau Moringa oleifera memiliki rasa yang agak pahit, netral, dan tidak beracun.
Baca juga: Gerhana Bulan Total Terjadi 8 November 2022, Ustadz Abdul Somad Ingatkan Soal Mitos
Hasil analisis menunjukkan bahwa manfaat daun kelor termasuk membantu mencegah berbagai macam penyakit.
Tanaman ini mengandung semua unsur asam amino essensial yang sangat penting, yakni unsur argine, histidine, isoleucine, leusine, lysine, methionine, phenylalinine, threonine, tryptophan, dan valine.
Iklan untuk Anda: Ibu Rumah Tangga Ditemukan Dalam Perut Ular Raksasa: Rekamannya shocking!
Advertisement by
Selain itu, daun kelor juga mengandung protein, lemak, beta carotene (vitamin A), thiamin (vitamin B1), riboflavin (B2), niacin (B3), vitamin C, kalsium, karbohidrat, tembaga, serat, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Kecuali vitamin C, semua kandungan gizi yang terdapat dalam daun kelor segar akan mengalami peningkatan konsentrasi jika dikonsumsi setelah dikeringkan dan dihaluskan dalam bentuk serbuk.
Manfaat daun kelor
Berikut sejumlah manfaat daun kelor untuk kesehatan seperti dilansir Serambinews.com dari Kompas.com, Jumat (18/2/2022).
1. Daun kelor membantu melawan diabetes
Menurut Verywell Health, penelitian menunjukkan bahwa manfaat daun kelor mungkin termasuk membantu mencegah diabetes dengan menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi komplikasi terkait.
Salah satu teori yang ditemukan lewat uji klinis kecil pada 2016 mengungkapkan bahwa daun kelor dapat membantu mencegah diabetes karena meningkatkan produksi insulin.
