Tips Sehat
Dosis Konsumsi Air Kelapa Setiap Hari, dr Zaidul Akbar Tak Sarankan yang Dibakar
dr Zaidul Akbar beberkan mengenai dosis konsumsi Air Kelapa yang baik. Ini penjelasan ahli pengobatan herbal ini
Penulis: Mariana | Editor: Irfani Rahman
lihat foto
BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar menjelaskan dosis konsumsi Air Kelapa setiap hari.
Dalam mengkonsumsi sesuatu, dikatakan dr Zaidul Akbar makanan atau minuman termasuk Air Kelapa dapat ditakar sesuai dengan kebutuhan tubuh.
dr Zaidul Akbar tidak menyarankan konsumsi Air Kelapa yang dibakar, baik jenis kelapa muda, kelapa tua, dan jenis lainnya.
Kelapa, nyiur atau kerambil adalah anggota tunggal dalam genus Cocos dari suku aren-arenan atau Arecaceae.
dr Zaidul Akbar menerangkan batasan meminum air kelapa setiap hari sesuai takaran per individu.
"Dari zaman dulu dunia pengobatan herbal banyak menggunakan kaidah tubuh kita, misalnya kunyit digunakan seukuran jempol. Saya tidak tahu persis dosis minum kelapa, namun jika Anda minum satu buah setiap hari itu tidak masalah," jelas dr Zaidul Akbar dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Baca juga: Rempah Berfungsi Membuang Lendir Tubuh dijelaskan dr Zaidul Akbar, Simak Resep Minuman Bunga Lawang
Baca juga: Cara Ampuh Mengusir Cicak Dari Rumah Anda, Lakukan Ini Segera
Namun yang perlu diingat, air kelapa bersifat dingin maka bisa menurunkan panas. Artinya orang-orang yang hipertensi tertentu bisa turun dengan air kelapa.
Meski demikian, ada pula orang yang minum air kelapa menjadi lemas, itu bisa diatasi dengan menambahkan madu dan garam mineral pada air kelapa tersebut.
Sehingga dosis minum air kelapa yang normal adalah satu butir sehari, jikalau badannya sudah fit maka sementara distop dulu dan bisa mengganti minuman lain.
Jenis kelapa bisa diminum, baik kelapa tua dan muda, namun sebaiknya tidak mengkonsumsi kelapa yang dibakar.
Dijabarkan dr Zaidul Akbar, air kelapa terdapat asam amino yang apabila dibakar di tong besi maka enzim akan rusak dan menghilangkan kandungan gizi.
"Menurut saya satu kelapa sudah cukup, kembali ke konsep Nabi Muhammad SAW jangan makan sampai kenyang," papar dr Zaidul Akbar.
Terlebih makan sama daging kelapanya justru akan tambah kenyang. Bagi yang berusia sekitar 40-50 tahun disarankan dr Zaidul Akbar untuk meminum air kelapa tua.
Ia pun mengimbau untuk tidak membeli santan kemasan, dan tetap mengkonsumsi santan yang diparut.
