Rizal Djibran Diperiksa Polisi Dugaan KDRT di Tengah Proses Cerai, Siap Laporkan Balik Sang Istri

Jika kita dan pasangan memiliki jadwal kerja yang sibuk, mustahil rasanya untuk makan bersama setiap saat.

Tetapi, para ahli menyarankan kita untuk meluangkan waktu dan berusaha duduk dan makan bersama, baik itu saat sarapan, makan siang, atau makan malam.

"Makan bersama di penghujung hari memungkinkan pasangan untuk dapat terhubung kembali setelah hari yang panjang, jauh dari satu sama lain," kata konsultan pernikahan dan keluarga, Jenni Skyler.

"Selain itu, berbagi makanan berarti berbagi kesenangan yang bisa menciptakan percakapan bermakna untuk meningkatkan hubungan emosional," ungkap dia.

2. Tidur pada waktu yang sama

Sekali lagi, tidak selalu mungkin untuk tidur pada waktu yang sama, tetapi penting untuk berusaha sesering mungkin.

"Salah satu pasangan mungkin begadang lebih lama untuk bekerja atau melakukan aktivitas lain."

"Namun, tidur bersama melambangkan betapa istimewa dan uniknya persatuan kita dan pasangan," ungkap dia.

Ditambah lagi, tidur bersama meningkatkan kemungkinan berhubungan seks atau setidaknya berpelukan sebelum tertidur.

3. Sering berpelukan

Apabila kita tampaknya tidak dapat menyesuaikan waktu untuk berpelukan tepat sebelum tidur, cobalah menyelinap di waktu lain dalam sehari, bahkan jika itu hanya beberapa menit.

"Waktu kulit bersama melepaskan oksitosin, itu dapat membantu mengikat dua orang—khususnya dalam hubungan suami-istri," kata Skyler.

"Berpelukan juga dapat menumbuhkan keintiman yang penuh kasih sayang sehingga pasangan memiliki cara untuk menghubungkan kulit-ke-kulit," ujar dia.

4. Pergi berkencan

Bahkan jika kita telah bersama selama bertahun-tahun atau puluhan tahun, penting untuk tidak pernah berhenti berkencan dan sekadar memiliki waktu di siang atau malam khusus hanya berdua.