Daftar Herbal Rimpang yang Menguatkan Hafalan, dr Zaidul Akbar: Melimpah di Sekitar Rumah

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Nabi Muhammad SAW, dr Zaidul Akbar, merincikan daftar rimpang atau herbal yang menguatkan ingatan.

dr Zaidul Akbar membagikan tips untuk meningkatkan kecerdasan dan menguatkan hafalan.

Diungkapkan dr Zaidul Akbar, pangan alami yang dapat meningkatkan kinerja otak adalah rimpang dan kismis.

Rimpang di antaranya kunyit, dr Zaidul Akbar menuturkan memiliki banyak khasiat tak hanya untuk kesehatan namun juga mencerdaskan otak.

Baca juga: Ramuan Perkasa dan Tahan Lama untuk Pria Sejati, dr Zaidul Akbar: Cukup Tiga Herbal Alami Saja

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Olahan Telur Sehat, Berikut Khasiatnya untuk Tubuh

Sejumlah rimpang-rimpangan yang tersedia melimpah di Indonesia di antaranya jahe, kunyit, kencur, temulawak, dan lainnya.

Sementara kismis adalah anggur yang melewati proses pengeringan. Ketika masih berwujud buah, anggur nampak besar karena kandungan airnya. Setelah kering, ukurannya menyusut dan jadilah kismis. Kismis mengandung serat, potassium, zat besi, mineral, dan antioksidan.

dr Zaidul Akbar menerangkan rimpang-rimpangan menjadi salah satu solusi bukan hanya penyakit di antaranya pencernaan saja.

"Urusannya sampai ke kecerdasan juga, lalu satu lagi yang biasa digunakan para ulama untuk menguatkan hafalan yaitu kismis," ucap dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Rimpang juga sumber serat dan asam amino yang tumbuh di tanah, misalnya kunyit bisa memperbaiki ekspresi gen.

"Rempah rimpang itu luar biasa, kalau kita konsumsi dalam jumlah yang tidak terlalu banyak insya Allah efeknya bagus sekali. Dan jangan pernah bertanya keamanannya, ada yang menanyakan keamanan kunyit untuk dikonsumsi karena bisa menyebabkan mandul, saya jawab iya kalau Anda minumnya seember, kalau hanya sebesar kelingking tidak masalah," jelas dr Zaidul Akbar.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ingatkan Cara Konsumsi Buah yang Salah Bisa Sebabkan Penyakit, Hindari Lakukan Ini

Mengkonsumsi kunyit telah menjadi kebiasaan orang-orang pada masa dahulu, terlebih saat memasak, terdapat bumbu rempah-rempah yang banyak, ada kunyit, lengkuas, bawang putih, kuahnya diminum karena kandungan obatnya di kuah itu.

Makanan yang dimakan akan membentuk gen, jika tiap hari makan yang tidak sehat maka akan memiliki fisik dan mental yang lemah.

"Good food is good mood, jadi kalau kita mau dapatkan mood yang baik maka makanlah makanan yang masih asli alami tanpa diolah, salah satunya buah dan sayuran, apakah harus jadi vegetarian? Tidak, Rasulullah tetap makan daging, tapi tidak setiap hari," paparnya.

Banyak sekali gen-gen pada tubuh yang bisa diperbaiki atau diubah dengan cara mengkonsumsi protein dan sumber nabati, yakni rempah dan rimpang.

Ada kunyit yang dicampurkan santan sangat sehat, namun tidak boleh dipanaskan. Karena sesuatu yang dipanaskan berulang-ulang akan membentuk radikal bebas atau teroksidasi.