Himpunan Psikolog Indonesia Kalsel Imbau Jangan Fanatik Hadapi Pemilu 2024, Berlebihan Bisa Stres

Bagaimana jika kalah dalam pemilu?

Itu dikhawatirkan menjadi gangguan. Bisa saja frustasi. Jadi ada harapan yang tinggi tapi tidak bisa direalisasikan. Setelah frustasi ada stres. Kemudian bisa jadi depresi. Depresi itu gangguan jiwa. Jadi perlu disiapkan diri. Jangan terlalu berlebihan.

Apasih masukan untuk para caleg dan pendukung pilpres agar terhindar dari gangguan mental?

Jadi memang rentan untuk pendukung pilpres, untuk caleg yang mengalami kegagalan, ketika tidak berhasil. Jadi untuk masyarakat harus bisa memilah dan memilih. Harus bisa menyeleksi apa yang harus dibaca. Khususnya di media sosial yang penuh dengan hoaks. Jangan ditelan bulat-bulat. Perlu ditakar.

Untuk caleg harus mempersiapkan diri. Kemudian harus meyakinkan diri jika rezeki tidak hanya di caleg. Kalau gagal harus ada rencana selanjutnya. Ketika ada persoalan mental, jangan ragu konsultasi dengan psikolog atau psikiater. (Banjarmasinpos.co.id/eka pertiwi)