Rutin Minum Vitamin

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Menjaga agar tubuh selalu sehat dan bugar, di antaranya bisa dilakukan dengan melakukan olahraga rutin seperti jogging, gym hingga senam.

Namun bagi perempuan yang akrab disapa Netty Roesli ini, menjaga kebugaran tidak hanya cukup dengan melakukan aktivitas olahraga secara rutin saja. Perempuan yang juga merupakan instruktur senam di beberapa instansi ini, juga rutin mengkonsumsi supplement atau vitamin.

"Biasanya bisa sampai 3 kali dalam setiap minggu mengonsumsi supplement atau vitamin ini. Dan biasanya pagi hari mengonsumsinya," katanya perempuan yang juga hobi nge-gym ini.

Hal ini diakui Netty penting dilakukan, terlebih selain menggeluti profesi sebagai seorang instruktur senam, dirinya pun juga setiap harinya bekerja di RS Sari Mulia Banjarmasin.

Dengan banyaknya aktivitas yang dilakukan, Netty pun mengaku menjaga kebugaran menjadi prioritasnya.

Tidak kalah penting, Netty juga menerangkan, selain olahraga teratur dan mengonsumsi supplement atau vitamin, dirinya pun juga sangat menjaga pola makan.

Terkait hal ini, Netty pun biasanya selalu berupaya untuk seminimal mungkin mengonsumsi makanan maupun minuman yang memiliki kadar gula yang tinggi. "Kalau gula biasanya saya hindari, karena gula juga biasanya memicu menjadi gendut," pungkasnya. (ran)