Tiga Hari Hidup Dalam Gua dengan Mata Ditutup, Marshanda Akhirnya Ungkap Kisah Pengasingan Total

BANJARMASINPOST.CO.ID - Meski berstatus seorang artis, kehidupan Marshanda sempat mengalami pasang surut.

Mantan istri Ben Kasyafani itu sempat cukup lama bergulat dengan penyakit bipolar.

Penyakit yang berkaitan dengan kesehatan mental itu sempat membuat karier Marshanda di dunia akting terhambat.

Sempat bertahun-tahun Ibu satu anak tersebut hiatus dari dunia hiburan.

Berbagai cara pengobatan dilalui Marshanda demi bisa sembuh.

Belakangan, Ia mengungkap salah satu terapi pengobatan yang unik.

Baca juga: Nasib Kris Dayanti di Pilkada Batu Jawa Timur, Real Count Sementara: Istri Raul Lemos Urutan Bontot

Marshanda mengaku sempat menjalani Darkness Retreat atau bisa disebut terapi pengasingan dalam gelap.

Selama beberapa malam, Marshanda hidup dalam kegelapan di sebuah ruangan dan kedua matanya ditutup dengan penutup mata berwarna hitam.

“Ini darkness retreat aku menghabiskan 3 hari 4 malam, gelap total, gelap sama sekali, cuma punya diriku,” kata Marshanda saat menjadi bintang tamu di acara Pagi Pagi Ambyar TransTV, Rabu (27/11/2024).

Marshanda mengaku hidup dalam sebuah ruangan yang dibangun di dalam sebuah gua, namun semua kebutuhannya dipenuhi termasuk tempat istirahat, kamar mandi dan makanan.

Marshanda juga dipantau oleh fasilitator yang datang secara berkala untuk memberikan terapi.

“Gelap total setiap hari, full, makan gelap-gelapan jadi ngeraba oh ini roti atau olive, oh ini almond,” kata Marshanda.

“Setiap sehari sekali dua kali ada fasilitator dan kita ngobrol, tapi pintu gak dibuka jadi ada pembatas gitu, kita dikasih terapi namanya terapi somatik,” katanya.

Selama beberapa hari menjalani terapi, Marshanda mengaku puas dengan hasilnya.

Terlebih, ibunda dari Sienna Ameerah Kasyafani itu kini mengaku sudah bisa berdamai dengan trauma-trauma dari masa lalunya.

“Kenali trauma masa lalu kita, terapi untuk menyembuhkan luka batin, just me and my fear,” katanya.

“Ketakutanku itu yang aku punya, kita bisa meditasi.”

“Sekarang ngerasa nyaman sama diri sendiri, discovery baru, satu hal ini ternyata aku bisa let go,” ujar Marshanda.

“Ada yang ternyata belum, aku berproses, dengan kita gak nyaman kadang kita mau usir ketidaknyamanan itu, tappi di sana kita (dilatih) beramai dengan ketidaknyamannya, itu kuncinya healing,” katanya. 

Baca juga: Saldo Rekening Ayu Ting Ting Menipis? Permintaan Bilqis Si Anak Semata Wayang Langsung Ditolak

Sukses Pangkas Berat Badan 21 Kilogram

Sebelumnya, Marshanda sempat jadi sorotan usai berhasil menurunkan berat badan hingga 21 kilogram.

Bukan tanpa alasan, ternyata hal itu ia lakukan saat dirinya akan membingangi serial terbarunya.

Dikutip dari Kompas.com, Marshanda akan menjalani proyek serial terbaru dengan judul 'Jangan Salahkan Aku Selingkuh'.

Demi serial tersebut, mantan Ben Kasyafani itu harus menurunkan berat badannya.

Diketahui dalam kontraknya dengan Leo Pictures, Marshanda diharuskan menurunkan berat badan hingga 15 kg.

Namun akhirnya ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 21 kg.

"Jadinya 21 kilogram pas syuting (dalam waktu) setahun," ungkapnya.

Berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram bukan merupakan hal yang mudah.

Banyak cara yang ditempuh ibu dari satu anak ini.

Ia harus rutin melakukan olahraga hingga puasa intermittent.

"Iya, olahraga puasa intermittent, itu yang aku jalanin dan itu yang paling membantu sih selama setahun konsisten gitu," terangnya, dikutip dari Tribun Lampung.

Lebih lanjut, dirinya pun lantas membeberkan cara agar usahanya berhasil maksimal.

"Caranya ya di kulkas udah gak ada apa-apa saat itu, dulu kan kalau ada apa-apa di meja makan, kayak cemilan coklat sering dimakanin," jelasnya. 

Ia menambahkan bahwa dia menerapkan metode intermittent fasting dan menghindari makanan yang bisa menggoda.

"Lebih ke harus menahan mental ke godaan, kalau ibarat hamil tuh kayak ngidam yaa," ujarnya. 

"Aku gak ngidam tapi pengen banget ngemil," sambung Marshanda sambil tertawa.

Diketahui ia akan memerankan karakter Anna yang merupakan seorang konselor pernikahan.

Serial tersebut akan mengisahkan mengenai isu perselingkuhan dalam sebuah rumah tangga.

Baca juga: Perubahan di Kehidupan Nyata Amanda Manopo Usai Sering Berhijab, Efek Akting Jadi Istri Fedi Nuril

(Banjarmasinpost.co.id/Grid.id)