Siap Ladeni Hujatan Kaum Emak, Ariel Tatum Ajak Penonton Lihat Sisi Lain Seorang Pelakor

Itu setelah Ariel Tatum sempat divonis mengidap Borderline Personality Disorder atau BPD sejak usia 13 tahun. 

Borderline Personality Disorder (BPD) atau Gangguan Kepribadian Ambang adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai pola perilaku, suasana hati, dan hubungan yang tidak stabil.

Orang dengan BPD sering mengalami perubahan suasana hati yang intens, ketidakstabilan dalam hubungan interpersonal, citra diri yang tidak konsisten, serta ketakutan yang mendalam akan ditinggalkan.

Baca juga: Lihat Amanda Manopo dan Kenny Austin di Pelaminan, Fans Asal Malaysia Rela Pakai Kebaya: Bawa Angpau

Saat ini pemain film Sayap Sayap Patah ini menerapkan ilmu filsafat Stoikisme dalam hidupnya.

Ariel Tatum juga membagikan tips menjaga kesehatan mental.

Ariel Tatum menerapkan ilmu stoikisme dalam hidupnya untuk menjaga kesehatan mental.

Stoikisme adalah salah satu aliran filsafat yang banyak mengajarkan mengenai kendali diri.

Menurut Ariel Tatum, dengan menerapkan hal itu, dia dapat mengubah perspektif tentang hidup serta bisa menghadapi tantangan secara bijak dan tenang.

"Bukan berarti ya sudah aja sama hidup, yang digarisbawahi adalah kita mengupayakan yang bisa kita upayakan dengan semaksimal mungkin," kata Ariel Tatum dalam acara Mendengar Jiwa di Pos Bloc, Jakarta Pusat, Sabtu (12/10/2024).

Prinsip itu membuatnya lebih tenang meski dalam mengerjakan sesuatu tak sesuai harapan.

"Ikhlas karena kita dengan penuh kesadaran sudah mengupayakan apa yang kita upayakan dengan maksimal," kata Ariel Tatum.

Artis berusia 27 tahun ini juga membagikan tips untuk menjaga kesehatan mental.

Salah satunya dengan kegiatan journaling setiap hal yang dilakukan.

Dari situ, Ariel Tatum bisa memilah-milah apakah kegiatan-kegiatan yang dilakukannya itu menghabiskan banyak energi hingga mempengaruhi kesehatan mentalnya.

"Aku mencoba mengulik diri dengan melakukan journaling, misalnya Senin-Sabtu kerja, aku catat semua kerjaan aku," kata Ariel Tatum.