BANJARMASINPOST.CO.ID - Ahli pengobatan Arab klasik atau thibbun nabawi Ustadz Abdurrahman Dani memaparkan dampak buruk langsung tidur usai mengonsumsi makanan.

Siapa sangka ternyata tidur sesaat setelah makan bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan tubuh.

Hal ini seperti yang diterangkan Ustadz Abdurrahman Dani lewat unggahan video di akun instagram @abdurrahmandanioficial Selasa (2/7/2024).

Diterangkan Ustadz Abdurrahman Dani, tidur setelah makan bisa menyebabkan meningginya kadar gula dalam tubuh.

Baca juga: Khasiat Minum Air Dingin saat Bangun Tidur Diuraikan Ustadz Abdurrahman Dani, Lancarkan Metabolisme

“Makan langsung tidur gula langsung naik, kenapa? Makanan anda seperti difermentasi, maksudnya terlebih tidur di malam hari,” papar Ustadz Abdurrahman Dani.

Oleh sebab itu meneladani para ulama, Ustadz Abdurrahman Dani menganjurkan untuk berjalan-jalan sebanyak 40 hingga 100 langkah setelah makan untuk menurunkan makanan lebih cepat jika ingin segera tidur.

Tidur setelah makan bisa menyebabkan gangguan kesehatan, salah satunya yakni masalah pencernaan.

Dengan posisi berbaring bisa menyebabkan laju pencernaan lambat.

Selain itu masih ada dampak buruk dari tidur setelah makan.

Apa saja dampak buruk tidur setelah makan?

Macam-macam Bahaya Tidur Setelah Makan

Melansir Siloam Hospital, berikut beberapa bahaya akibat tidur setelah makan:

1. Gangguan Proses Pencernaan

Selama proses pencernaan, posisi tubuh yang paling baik yakni berdiri dengan tegak atau duduk. Dengan begitu, maka laju pencernaan dan penyerapan makanan bisa optimal.

Jika langsung berbearing setelah makan, maka prtoses pencernaan akan lambat.

Tidur setelah makan ternyata juga bisa menyebabkan refluks esofagus, makanan yang masuk ke lambung berbalik arah k e atas. Sehingga bisa menyebabkan kerongkongan terasa panas dan menimbulkan mual dan ingin muntah.