Tak Terduga, Ikan Teri Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Kita

Sedikit yang tahu ternyata ikan satu juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh kita.

Tak Terduga, Ikan Teri Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Kita
net
Ikan teri 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Semua orang pasti pernah memakan ikan mungil satu ini.

Olahan teri Medan, sambal teri, juga peyek teri sangat akrab dengan mulut kita.

Sedikit yang tahu ternyata ikan satu juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh kita.

Di balik tubuhnya yang kecil, ikan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, kalsium, dan asam lemak.

Nah, inilah 7 manfaat ikan kecil ini bagi kesehatan kita.

1. Memperbaiki Kesehatan Jantung

Ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda yang dapat melawan kolesterol jahat.

Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri.

Asam lemak omega-3 juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.

Baca: Hii, 5 Bagian Tubuh Tokoh Dunia Ini Ternyata Dijual untuk Umum, Mulai dari Otak Hingga Organ Intim

Halaman
1234
Editor: Edinayanti
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help