Jangan Pernah Tidur Tanpa Bantal, ini Akibatnya bagi Kesehatan

Bicara soal kenyamanan tidur, pikiran kita mungkin akan langsung mengarah pada matras tempat tidur.

Jangan Pernah Tidur Tanpa Bantal, ini Akibatnya bagi Kesehatan
intisari online
Tidur Tanpa Bantal 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Bicara soal kenyamanan tidur, pikiran kita mungkin akan langsung mengarah pada matras tempat tidur.

Padahal, aksesori pelengkap tidur juga tak kalah pentingnya.

Salah satunya bantal.

Apakah kamu sudah tahu bahwa bantal adalah barang wajib berikutnya selain tempat tidur itu sendiri? "Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal."

Demikian diungkapkan Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi di Jakarta, Kamis (29/3/2019) kemarin.

Ada berbagai macam bantal di pasaran dengan segala fungsi dan teknologinya.

Namun yang terpenting adalah meninggikan kepala ketika tidur dengan posisi minimal 30 derajat atau seukuran satu bantal.

Ini cukup untuk mencegah timbulnya berbagai macam penyakit.

Baca: Bukan Luna Maya, Ariel NOAH Kepergok Lagi Bareng Pevita Pearce? Hingga Buat Penonton Heboh

Baca: Suami Mulan Jameela, Ahmad Dhani Sembuh Dari Asam Urat, Ayah Dul Jaelani Kembali Minta Dirawat di RS

Baca: Pembelaan Wijaya Saputra Untuk Mantan Istri Gading Marten, Gisella Anastasia yang Tampil Seksi

Baca: Beda dengan Reino Barack, Luna Maya Kini Dapatkan Restu, Ayu Dewi Bocorkan Faisal Nasimuddin?

Arina menyebutkan, beberapa penyakit yang berpotensi menyerang orang-orang yang tidur tanpa bantal, misalnya refluks atau penyakit asam lambung.

Pentingnya menjaga kepala tetap lebih tinggi ketika tidur bahkan telah diterapkan pada zaman Tiongkok kuno.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved