Jurus Langsing Tanpa Obat dan Lapar

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Berbagai penelitian terus dilakukan guna menemukan pola diet terefektif untuk menurunkan berat badan, tanpa perlu menderita karena menahan lapar.

Makanan yang kaya protein sekaligus rendah karbohidrat merupakan makanan yang paling efektif dalam menuntaskan lapar dan membantu pwngurangan berat badan.

Sebagaimana dikutip majalah kesehatan HealthToday, asupan protein yang tinggi membuat perut kenyang. Dan bila digabung dengan asupan karbohidrat yang sangat rendah akan membuat tubuh menggunakan cadangan lemak, yang menyebabkan tubuh mengalami penurunan berat badan.

Dr Alexandra M Johnstone dari Rowett Research Institute di Inggris yang melakukan penelitian itu menyarankan agar diet tinggi protein dan rendah karbohidrat ini hanya dilakukan dalam waktu singkat dan dilakukan di bawah pengawasan ahli medis, karena belim tentu sesuai untuk semua orang.