Ingin Punya Bokong seperti Seorang Model? Latihannya Sangat Mudah

BANJARMASINPOST.CO.ID - Menyaksikan model-model berlenggak di atas catwalk tentu bikin iri perempuan. Penampilan seorang model memang sempurna, termasuk bokong mereka yang dianggap paling ideal.

Salah satu yang sering tampil adalah para model dari Victoria Secret, produsen pakaian dalam dunia.

Wajar, banyak perempuan bersaing untuk bisa masuk dalam jajaran model di Victoria Secret.

Salah satu modalnya adalah memiliki bokong yang ideal. Sayangnya, memiliki bokong yang indah tidak bisa diperoleh secara mudah.

Tapi perempuan yang ingin memiliki bokong ideal jangan bersedih, model Cami Morrone memberikan tips bagaimana latihan mudah yang harus dilakukan untuk mendapat bokong ideal.

Perempuan berusia 18 tahun yang menjadi pendatang baru di perusahaan lingerie mewah tersebut, mengaku hanya melakukan tiga latihan mudah yang bisa membantu dia memiliki bokong ideal dalam waktu singkat.

Untuk melakukannya, kita hanya perlu satu ban karet sebagai beban saat latihan. Berikut latihan yang dilakukan Cami Morrone.

Bebek berjalan

Menempatkan ban karet di sekitar paha Anda, sedikit di atas lutut.

Kemudian mulai berjalan ke samping dalam posisi jongkok. Melakukan langkah-langkah lebar tapi tidak membiarkan kaki terpisah terlalu lebar.

Gerakan ini bertujuan untuk membentuk paha Anda, dan setelah latihan akan bagaimana otot paha seperti tertarik.

Tendangan ke belakang

Masukan ban karet di di tengah paha Anda, kemudian merangkak dengan punggung lurus.