Cocok Buat Sahur! 5 Makanan yang Mengeluarkan Racun dari Tubuh Saat Berpuasa

BANJARMASINPOST.CO.ID - Hari ini, puasa sudah memasuki hari keenam Ramadhan 1439 H.

Dalam berpuasa, perlu dijaga asupan gizi. Supaya tubuh tetap segar dan bugar selama menjalani puasa di bulan suci ini.

Nah kali ini ada beberapa menu makanan yang bisa dikonsumsi saat sahur.

Baca: Jadwal Imsak & Buka Puasa Hari Ini Selasa 22 Mei 2018 Jakarta, Bandung, Surabaya, Makassar Lainnya

Menu makanan ini tak hanya lezat tapi juga mendetoks tubuh untuk mengeluarkan semua racun dalam tubuh.

Jadi kamu bisa terhindar dari segala macam penyakit dan puasa di bulan ini tetap lancar.

1. Anggur

Buah ini cocok dikonsumsi saat pagi hari.

Mengonsumsi anggur di pagi hari bisa membersihkan sistem pencernaan, sistem peredaran darah dan bahkan hati.

Buah ini sangat bagus untuk mendetoks tubuh dari racun secara alami.

2.Bayam

Bayam bisa mengobati anemia dan meningkatkan meabolisme dan kekebalan tubuh.

Jadi puasa tetap aman dan terhindar dari segala macam penyakit.

Baca: Niat Puasa Ramadhan 1439 H/2018 M, Makan Sahur Jadi Ciri Khas Puasa Muslim

3.Jeruk

Mengonsumsi segelas jus jeruk di pagi hari bisa meningkatkan kesehatan secara signifikan.

Vitamin C tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh saja tapi juga bisa membunuh kuman dan mengeluarkan racun dari tubuh secara efektif.

4.Teh hijau

Teh hijau banyak mengandung manfaat karena antioksidan yang kuat dalamnya bisa meningkatkan metabolisme.

Teh hijau juga membantu tubuh untuk membuang racun secara alam dari tubuh.

Baca: Resep Menu Sahur Sederhana di Bulan Ramadan 1439 H : Tempe Bacam ala Chef Anisah

5.Brokoli

Brokoli adalah makanan terbaik untuk mendetoksi tubuh.

Brokoli bisa mengeluarkan racun dari tingkat paling kecil yaitu sel.

Sayuran ini adalah smber antioksidan terbaik.

Jadi jangan lupa untuk menambahkan sayuran ini dalam menu sahur.