Ramadhan Zaman Now
Pentingnya Sahur Makan Buah untuk Meningkatkan Rasa Kenyang, Tapi Ingat Ini Pilihan Buahnya
Makanan saat sahur maupun berbuka seharusnya memenuhi kebutuhan gizi, bukan sekadar menghilangkan rasa lapar atau demi ketahanan
Penulis: Salmah | Editor: Eka Dinayanti
lihat foto
Kandungan lemak baiknya juga bisa menstabilkan kadar kolesterol darah. Juga membantu mengurangi berat badan.
Alpukat paling nikmat diolah menjadi jus yang bertektur kental dan creamy. Agar lebih sehat, gantilah gula dengan madu sebagai pemanis jus alpukat anda.
8. Blewah
Memiliki fungsi absorpsi yang dapat membantu penyerapan zat-zat dalam makanan.
Buah kaya vitamin A ini juga mampu membantu menyerap zat-zat yang tak diperlukan dari makanan berbumbu, endapan obat-obatan, bahkan mengatasi mual akibat asam lambung.
(banjarmasinpost.co.id/salmah saurin)
