Berita Olahraga

Habis Donor Darah, Wahyu Atlet Binaraga Kembali Latihan, Begini Tipsnya

Selain rutin latihan dan mengkonsumsi vitamin, atlet binaraga Banua Iswahyudi juga memiliki cara lain untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

Habis Donor Darah, Wahyu Atlet Binaraga Kembali Latihan, Begini Tipsnya
foto iswahyudi
Pria berusia 42 tahun yang biasa tampil di kelas 60 kilogram ini rutin melakukan donor darah setiap tiga bulan sekali di tempat dia bekerja, Bugar Sport Center (BSC). 

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Selain rutin latihan dan mengkonsumsi vitamin, atlet binaraga Banua Iswahyudi juga memiliki cara lain untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

Pria berusia 42 tahun yang biasa tampil di kelas 60 kilogram ini rutin melakukan donor darah setiap tiga bulan sekali di tempat dia bekerja, Bugar Sport Center (BSC).

Sabtu (13/10/2019) pagi Wahyu sapaan akrabnya kembali terlihat ikut mengantre mendonorkan darahnya di ajang yang bekerjasama dengan Palang Merah Indonesia (PMI) Banjarmasin di halaman parkir BSC (minimarket 888) Jalan Sutoyo S Banjarmasin.

"Kebetulan di BSC ini digelar setiap tiga bulan jadi ikutan juga agar rutinnya terjaga, masyarakat lain juga rutin," kata dia.

Baca: LINK Live Streaming TV Online Persebaya vs Barito Putera Final Elite Pro Academy U20 2019 di Usee TV

Baca: Martapura FC Merasa Untung, Lawan PSBS Biak Diundur

Baca: Link Live Streaming UseeTV Persebaya u-20 vs Barito Putera di Final Elite Pro Academy U-20 2019

Bagi Wahyu usai mendonor darah dia masih bisa kembali latihan rutin di gym.

Namun dia memberikan jeda beberapa waktu untuk memastikan tubuh kembali pulih seperti semula.

Sebagai langkah awal, kata Wahyu mulai dengan olahraga ringan terlebih dahulu.

Misalnya dengan jalan cepat, atau bersepeda.

"Bila merasa baik-baik saja alias tidak ada masalah yang berarti, boleh melanjutkan olahraga tersebut. Namun sebaliknya, kalau justru merasa lemas atau mulai pusing saat olahraga setelah donor darah, sebaiknya segera duduk atau berbaring sampai merasa lebih baik," anjurnya.

Iswahyudi baru saja menembus peringkat 5 besar saat berlaga di Kejuaraan Binaraga Open se Asia Tenggara di Gorontalo awal Oktober tadi.

Panitia donor darah BSC, Yudha Pribadi, mengatakan, tidak hanya masyarakat umum, atlet di bawah PABBSI ikut dilibatkan seperti binaraga dan angkat besi.

"Ada juga tadi atlet karate, Wushu, basket dan para komunitas sepeda," lanjut dia.

Dalam donor darah yang digelar rutin, BSC mengumpulkan 162 kantong darah yang semuanya disumbangkan ke PMI Banjarmasin.

"Alhamdulillah setiap tiga bulan selalu meningkat awalnya 120 meningkat jadi 150 kini jadi 162 kantong," pungkas dia.

Banjarmasin post/khairil rahim

Penulis: Khairil Rahim
Editor: Edinayanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved