Pegulat Kalsel Inna Tetap Latihan Rutin dan Ikuti Program yang Ada

Editor: Alpri Widianjono

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Tetap jalani latihan rutin, atlet gulat Kalimantan Selatan (Kalsel), Inayatulrahmi  latihan tiga kali dalam seminggu.

Menurutnya latihan dilakukan Senin, Rabu dan Sabtu pada pukul 08.00 hingga 10.00 Wita.

"Sedangkan sore pukul 16. 30 sampai 18.00 Wita," kata atlet yang akrab disapa Inna ini kepada Banjarmasinpost.co.id, Selasa (23/6/2020).

Namun untuk sementara waktu, latihan hanya tiga kali seminggu di pagi hari dan sisanya latian individual. Begitu juga mengisi daftar kehadiran, tetap jalan dan laporan ke grup dengan membuat video latihan.

• Iseng Ikuti Jejak Sang Kakak, Pegulat Wanita Kalsel Buktikan dengan Prestasi ini

• Pelatih Gulat Kalsel Setuju PON XX Papua 2020 Ditunda

• VIDEO Sidak Latihan Gulat, Ketua KONI Kalsel Minta Atlet Gulat Latihan Jaga Jarak

• Tertunda ke Bulgaria, Pegulat Kalsel Kirim Foto dan Video Latihan Fisk

Adapun latihan yang di lakukannya, jogging, sprint, angkat beban dan ada juga program seperti good morning, squats, bench press . "Kalo di matras, latihan teknik dan sparing," ungkapnya.

Akan tetapi,untuk sementara, karena wabah virus corona atau Covid-19, latihan mengikuti anjuran protokol kesehatan seperti tanpa bersentuhan tubuh dikarenakan gulat adalah olahraga yang bersentuhan.

Menurutnya, selain latihan fisik, perlu juga untuk menjaga pola makan seperti memakan makanan yang sehat tinggi protein.

Meskipun pada Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua tidak ikut, Inna tetap rutin dan semangat latihan.

(Banjarmasinpost.co.id/Siti Bulkis)