Tambahkan Jahe Pada Menu Makanan Sehari-hari, Ini 5 Khasiat Ajaib Jahe Bisa Dirasakan

Ini dapat membantu dalam mengobati osteoartritis lutut dan mengurangi rasa sakit sendi akibat rheumatoid arthritis.

3. Mengurangi mual dan penyakit

Jahe telah digunakan sebagai obat untuk penyakit mabuk laut selama bertahun-tahun.

Ini juga efektif dalam mengobati mual di pagi hari.

Dalam ulasan 12 studi yang memantau 1.278 wanita hamil, didapati mengonsumsi jahe secara signifikan mengurangi rasa mual.

Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi muntah pasca operasi dan pada pasien kanker yang menjalani kemoterapi.

4. Mengobati gangguan pencernaan kronis

Jahe telah lama digunakan untuk meredakan sakit perut dan sebagai karminatif untuk menghilangkan kelebihan gas dari sistem pencernaan, tetapi juga dapat memainkan peran kunci dalam dispepsia (gangguan pencernaan kronis).

 Ketidaknyamanan berulang disebabkan oleh pengosongan lambung yang tertunda, dan jahe telah terbukti mempercepat ini.

Satu studi terhadap 24 orang sehat yang mengonsumsi 1,2 gram bubuk jahe sebelum makan menunjukkan peningkatan pengosongan perut sebesar 50 %.

Baca Juga: Pembelajaran Jarak Jauh Akan Dipermanenkan, Para Ibu Keluhkan Kondisi Anak saat Sekolah dari Rumah: 'Anakku Super Bosan, Banyak Banget Tugasnya'

• 4 Tanaman yang Disebut Bisa Mencegah Virus Corona, dari Jahe - Daun Kelor

5. Mengurangi risiko diabetes

Ada hubungan positif antara asupan jahe dan pengurangan kadar gula darah, regulasi respons insulin pada mereka yang menderita diabetes dan peningkatan metabolisme.

Sebuah studi pada hewan, memberi makan tikus campuran jahe dan kayu manis ternyata menghasilkan penurunan berat badan, dan ini menjadi satu di antara banyak manfaat kesehatan lainnya.(*)