Manfaat Madu Hitam bagi Pria, Dapat Menjaga Stamina dan Maksimalkan Fungsi Pankreas

BANJARMASINPOST.CO.ID - Simak manfaat madu hitam bagi laki-laki, utamanya dari sisi kesehatan.

Dibandingkan madu-madu pada umumnya, madu hitam memilki rasa yang pahit.

Meski pahit, khasiat madu hitam cukup banyak bagi tubuh manusia tak terkecuali kaum pria.

Manfaat madu hitam disebut begitu melimpah karena diambil dari sari pohon mahogani yang mengandung substansi alkaloid tinggi.

Di antaranya khasiat madu hitam bagi pria yakni dapat menjaga stamina dan maksimalkan fungsi pankreas.

Kandungan madu hitam membuat rasanya lebih pahit ketimbang madu biasa.

Namun di sisi lain, kandungan ini membuat manfaat madu pahit untuk kesehatan sangat baik.

Baca juga: Khasiat Madu bagi Ibu Menyusui, Dicampur Jahe Dapat Melancarkan Aliran ASI

Baca juga: Khasiat Madu Kelulut bagi Wanita, Jadi Antiaging hingga Turunkan Berat Badan

* Manfaat madu hitam

1. Menjaga kekebalan tubuh

Manfaat madu pahit yang utama adalah menjaga kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi madu hitam secara berkala, maka seseorang bisa terjaga imunitasnya dari kemungkinan terkena berbagai penyakit.

Tak hanya itu, saponin pada madu juga menjaga stabilnya gula darah dan mengurangi lemak tubuh.

Artinya, madu hitam juga bisa digunakan sebagai pilihan saat sedang menjalani diet untuk mendapatkan berat badan ideal.

2. Lancarkan sirkulasi darah

Senyawa flavonoid pada madu juga merupakan benteng pertahanan tubuh dari beragam penyakit.

Selain itu, flavonoid juga bermanfaat dalam melancarkan sirkulasi darah, mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, mengurangi lemak, dan juga sebagai sumber antioksidan.

3. Memaksimalkan fungsi pankreas

Kandungan substansi kromium dalam madu hitam membantu fungsi pankreas dalam memproduksi insulin.

Dengan demikian, metabolisme gula darah dalam tubuh bisa bersirkulasi dengan lancar. Hal ini juga menghindari penumpukan gula atau lemak di pembuluh darah.

4. Atasi peradangan

Substansi alkaloid madu berkontribusi dalam manfaat madu pahit, terutama dalam mengatasi peradangan atau inflamasi.

Ketika inflamasi teratasi, maka sel-sel tubuh bisa berfungsi dengan maksimal.

5. Menjaga stamina

Hemoglobin juga penting untuk mengikat oksigen dalam tubuh sehingga stamina dan vitalitas tubuh tetap terjaga

6. Bisa dikonsumsi penderita diabetes

Madu hitam bisa dikonsumsi penderita diabetes karena kandungan glukosanya rendah, sementara kandungan alkaloidnya tinggi.

Alkaloid ini lagi-lagi membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Bahkan pada penderita diabetes yang mengalami gangguan penglihatan, manfaat madu pahit salah satunya adalah membantu menormalkan mata buram.

Tak hanya itu, hal yang membuat penderita diabetes tidak nyaman seperti frekuensi buang air kecil berlebih saat malam hari bisa sedikit dikurangi dengan mengonsumsi madu hitam.

7. Mengatasi nyeri sendi

Salah satu pemicu nyeri sendi adalah asam urat, dan ini bisa diatasi dengan madu hitam.

Kandungan penetralisir toksin dalam madu hitam dapat menetralisir substansi purin penyebab asam urat sehingga bisa dibuang dengan mudah lewat ginjal.

8. Mengobati maag

Siapa sangka, manfaat madu pahit lainnya adalah mengobati maag terutama saat gejala yang mengganggu seperti nyeri dan mual muncul.

Mengonsumsi madu hitam secara berkala dapat mengurangi rasa tidak nyaman penderita maag.

Bahkan, bisa membantu menyehatkan sistem pencernaan seseorang.

9. Menghilangkan black spot di wajah

Selain untuk kesehatan, manfaat madu pahit bisa juga untuk menyamarkan bahkan menghilangkan black spot atau bintik hitam di wajah.

Caranya adalah dengan mengaplikasikan madu hitam seminggu dua kali di wajah. Perlahan, bintik hitam akan memudar.

10. Meredakan asma

Mengonsumsi madu hitam juga dapat mengatasi asma dan masalah paru-paru lainnya.

Memang hasilnya tidak instan, tapi madu hitam bisa menjadi pilihan bagi penderita asma.

Sebagai catatan, apabila Anda memang punya penyakit tertentu, jangan menggantikan pengobatan dokter dengan madu hitam ini semata, karena pengobatan dokter juga penting.

Jika ingin mulai mengonsumsi madu hitam, pilihlah yang benar-benar alami dan terbukti asli.

Madu hitam aman dikonsumsi setiap hari baik dicampur dengan minuman lain atau langsung diminum.

Madu hitam banyak dan mudah ditemukan di Indonesia, jadi semakin besar kemungkinan bisa mengonsumsi madu hitam dan mendapatkan khasiatnya.

Baca juga: Khasiat Madu bagi Ibu Hamil, Memperkuat Daya Tahan Tubuh dan Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Baca juga: Mengenal Ciri Khas dan Khasiat Madu Putih bagi Kesehatan Tubuh, Ini Bedanya dari Madu Olahan

Sejak berabad-abad, madu telah digunakan sebagai obat maupun pemanis makanan.

Madu dinilai sebagai salah satu pemanis tertua dan alami, jauh sebelum gula populer.

Kandungannya yang kaya nutrisi membuat madu memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Bahkan, madu juga dianggap sebagai salah satu bahan terbaik untuk menurunkan berat badan, karena madu dapat membantu mengurangi dan membakar lemak tanpa efek samping.

Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium, menjadikannya makanan penurun berat badan yang cocok diaplikasikan dalam beberapa cara.

Ada banyak perdebatan terkait manisnya madu dan pengaruhnya terhadap penurunan berat badan.

Walau digunakan sebagai alternatif gula, tak seperti gula rafinasi, madu mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.

Alih-alih menambah lemak dan kalori, madu menyeimbangkan jumlah gula dan membantu menurunkan berat badan --saat dikonsumsi dalam jumlah tertentu.

Hormon penting pada madu membantu menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan.

Kandungan mineral dalam madu juga tak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, tapi juga mencegah kenaikan berat badan.

Berikut tujuh cara menggunakan madu untuk menurunkan berat badan:

1. Madu untuk masakan

Cara terbaik menurunkan berat badan dengan madu adalah dengan menambahkannya ke makanan kita, sebagai pengganti minyak.

Ketika memanggang makanan dengan madu, kita akan merasakan penurunan berat badan yang cepat.

2. Oleskan ke roti

Untuk makan malam, pilih menu sandwich madu. Ambil dua iris roti gandum dan oleskan madu di satu sisi. Nikmati makan malam rendah kalori ini.

Sangat baik makan malam ringan, demi membantu menurunkan berat badan.

3. Tambahkan ke susu

Madu yang ditambahkan ke dalam segelas susu hangat bisa membantu menurunkan berat badan.

Pilihlah susu skim yang tidak mengandung kalori, dan madu akan membantu meningkatkan energi, itu sebabnya sebagian besar ahli olahraga menyarankan kita mengonsumsi susu dicampur madu sebelum berolahraga.

4. Madu dan air hangat

Cara paling umum yang sudah terbukti menurunkan berat badan adalah mengonsumsi madu dengan air hangat.

Dalam satu gelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu dan dua sendok makan jus lemon. Minum ramuan ini dengan perut kosong di pagi hari untuk menurunkan berat badan.

5. Teh lemon madu

Menambahkan lemon dan dua hingga tiga sendok makan madu ke dalam teh baik untuk tubuh.

Cobalah mengonsumsi ramuan minuman tersebut dua kali sehari untuk membantu membangun energi dalam proses penurunan berat badan.

6. Oatmeal dan madu

Menambahkan madu ke dalam mangkuk oatmeal akan jauh lebih sehat ketimbang menambahkan gula sebagai campuran oatmeal.

7. Kayu manis dan madu

Pada semangkuk salad, untuk menambah rasa taburkan bubuk rempah kayu manis dan satu sendok makan madu.

Cara ini bisa diaplikasikan pada salad buah maupun salad sayur.

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Baca juga: Khasiat Madu Bagi Orang Dewasa, Dapat Turunkan Berat Badan dan Cegah Risiko Penyakit Jantung

Baca juga: Mengenal Khasiat Madu Klanceng alias Madu Kelulut, Kaya Antioksidan juga Antiperadangan