Selebrita
Keterkejutan Raffi Ahmad Lihat Kondisi Janin di Perut Nagita, Ayah Rafathar Sentil Diet sang Istri
Raffi Ahmad tak bisa menutupi keterkejutannya saat melihat kondisi janin di perut Nagita Slavina. Ayah Rafathar dan Dokter Kandungan sentil soal diet.
Penulis: Kristin Juli Saputri | Editor: Murhan
lihat foto
Lakukanlah olahraga yang nyaman untuk Bumil lakukan, setidaknya 30 menit sehari. Jika Bumil tidak biasa berolahraga, mulailah dengan sesuatu yang ringan, seperti memperbanyak jalan kaki atau tidak duduk terlalu lama.
3. Perbanyak mengonsumsi air putih
Selain penting untuk kesehatan Bumil secara menyeluruh, minum cukup air saat hamil dapat membuat Bumil merasa lebih kenyang setelah makan, sehingga nafsu makan Bumil terkontrol dengan baik.
4. Jangan turuti keinginan saat ngidam
Sebagian ibu hamil memang kerap mengalami ngidam.
Namun, bila keinginan Bumil dituruti setiap mengidamkan makanan tidak sehat, dampaknya bisa buruk. Menuruti ngidam sesekali boleh saja, tapi siasati dengan pola makan yang sehat.
Dengan mengetahui informasi di atas, kini Bumil tidak perlu melakukan diet lagi saat hamil.
Namun, jika Bumil merasa cemas dengan berat badan Bumil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan arahan mengenai kontrol berat badan yang aman saat hamil.
Baca juga: Datangi Rumah Ayah Betrand Peto, Hetty Koes Endang Sentil Uang Bulanan Sarwendah dari Ruben Onsu
Baca juga: Keberadaan Vanessa Angel Terus Dicari Gala Sky, Ayah Bibi Ardiansyah Ngaku Kebingungan
Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post
(Banjarmasinpost.co.id/Kristin Juli)
