Kecemasan Rizky Billar Jelang Lahiran Anak, Kondisi Kehamilan Lesti Kejora Diungkap pada Irfan Hakim

1. Memilih dokter atau bidan yang terpercaya

Hal pertama yang seharusnya dilakukan wanita yang takut melahirkan adalah memilih dokter kandungan atau bidan yang tepat.

Pastikan dokter kandungan Anda reputasinya sudah dikenal, terpercaya, atau pernah membantu anggota keluarga dan sahabat Anda menjalani persalinan.

Dengan begitu, Anda pun jadi lebih tenang dan mau percaya pada kata-kata dokter tersebut.

Penting juga untuk memastikan bahwa Anda dan suami memiliki pemikiran yang sejalan dengan dokter atau bidan yang bertanggung jawab atas persalinan Anda.

Anda semua pun jadi bisa bekerja sama dengan baik sepanjang proses kehamilan dan kelahiran.

2. Punya rencana yang fleksibel

Ingatlah bahwa ketika saatnya melahirkan tiba, rencana yang sudah Anda susun sedemikian rupa bersama dengan suami dan dokter kandungan bisa tiba-tiba buyar.

Namun, bukan berarti hal tersebut berarti sesuatu yang buruk akan terjadi.

Perubahan rencana merupakan hal yang normal dalam proses persalinan.

Jika ini terjadi, Anda perlu membuka diri terhadap saran dan pilihan yang tersedia.

Agar Anda lebih tenang kalau ada yang tidak sesuai dengan rencana, bicarakan semua opsi cadangan dan kemungkinan bersama dengan suami dan dokter kandungan.

3. Dengarkan tubuh dan bayi Anda

Pada akhirnya, proses melahirkan itu dikendalikan oleh tubuh dan bayi Anda sendiri.

Percayalah bahwa tubuh Anda dan bayi yang akan lahir punya cara khusus untuk saling bekerja sama.