Selebrita
Sule Ungkapkan Kecemburuan pada Nathalie Holscher, Unfollow Mantan Kekasih Istri
Cemburu satu sama lain diakui pasangan komedian Sule dan Nathalie Holscher. Namun rasa cemburu itu terjadi saat di awal nikah
lihat foto
Seperti dilansir Bola.com, Memiliki rasa cemburu terhadap pasangan merupakan hal wajar. Sifat dan sikap tersebut bisa menjadi bentuk rasa sayangmu kepada pasangan.
Namun, itu akan menjadi kurang baik jika terlalu berlebihan. Anda harus segera menghilangkannya jika mulai merasa memiliki kecemburuan yang menjurus berlebihan.
Memang tidak mudah untuk menghilangkan rasa cemburu kepada pasangan, terutama jika komunikasi masih menjadi kendala yang sering Anda berdua hadapi. Perlu kedewasaan secara emosional serta komunikasi yang baik untuk menghilangkan kecemburuan.
Rasa cemburu yang berlebihan dapat muncul karena rasa tidak percaya diri, insecure, dan berpikir berlebihan (overthinking).
Padahal, memiliki rasa cemburu yang terlalu berlebihan kepada pasangan justru berpotensi merusak hubungan yang sedang Anda bina.
Meski cemburu merupakan hal wajar, coba untuk membuat kecemburuan Anda tidak berlebihan karena bisa menjadi bom waktu yang akan merenggut kebahagiaan Anda dan pasangan.
Berikut delapan cara agar tidak mudah cemburu berlebihan terhadap pasangan dalam menjalani hubungan, dikutip dari Inspiringtips, Selasa (7/9/2021).
1. Akui Bahwa Anda Cemburu
Kerap kali, orang yang merasa cemburu justru mengelak dan menganggap apa yang dirasakannya bukan cemburu. Ini tidak tepat. Sebaliknya, yang harus dilakukan adalah mengenali sekaligus memberikan validasi terhadap rasa cemburu.
Setelah mengenali rasa cemburu, katakan kepada diri sendiri bahwa emosi negatif itu tidak diperlukan. Tarik napas panjang dan buang napas bersamaan dengan membuang rasa cemburu dalam hati. Ulangi sesering mungkin hingga benar-benar merelakan rasa cemburu itu.
2. Pahami Alasan di Balik Kecemburuan Anda
Setelah Anda mengakui bahwa Anda merasa cemburu, inilah saatnya Anda memahami faktor-faktor yang membuat Anda merasa seperti itu.
Misalnya, apakah Anda cemburu karena dia terlalu dekat dengan sahabat lawan jenis? Apakah dia tampak terlalu ramah kepada semua orang? Atau, apakah menurut Anda dia terlalu sempurna untuk Anda sehingga Anda merasa tidak aman dan cemburu ketika seseorang berbicara dengannya?
Pahami alasan di balik kecemburuan tersebut agar Anda dapat melanjutkan ke langkah berikutnya.
3. Komunikasikan Perasaan Anda
