Ramadhan 2022

Agar Puasa Tetap Semangat dan Tak Loyo, Bisa Coba Menu Sahur Sehat Ala dr Zaidul Akbar

Ramadhan 2022 sebentar lagi tiba, agar badan tak lemas dan loyo, dr Zaidul Azhar bagikan tips sehat menu sahur

Penulis: Mariana | Editor: Irfani Rahman
Tangkapan Layar Kanal YouTube Zaidul Akbar Official
dr Zaidul Akbar 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berpuasa seharian tentunya bisa tubuh menjadi lemas alias loyo.

Apalagi di hari pertama Ramadhan 2022 yang telah di depan mata.

Hal ini wajar karena tentunya cairan tubuh kita berkurang.

Namun tentunya hal itu tak usah khawatir karena banyak manfaat diperoleh dari berpuasa.

Nah untuk mengurasi tubuh lemas dan loyo perlu juga mengkonsumsi makanan sahur yang tepat.

dr Zaidul Akbar pun beri kan tips menu sehat saat sahur.

Baca juga: Kebaikan Baca Doa Kamilin Usai Shalat Tarawih, Buya Yahya Beri Penjelasan Ini

Baca juga: Ini Doa Menyambut Bulan Ramadhan, Perbanyak Baca Agar Hati Tenang dan Tentram

Tips Dokter Zaidul Akbar yang dikenal sebagai ahli kesehatan ala Rasulullah SAW itu berupa menu sahur sehat sebagai solusinya.

Puasa adalah satu ibadah yang diperintahkan kepada umat Islam untuk meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kepada Allah SWT.

Baik puasa sunnah maupun puasa wajib di bulan Ramadhan, ibadah yang satu ini sama-sama menahan hawa nafsu, di antaranya tidak makan dan minum di siang hari.

Selain mendapat pahala, puasa juga memberikan efek menyehatkan tubuh sebab adanya pembatasan makanan yang masuk dapat mencegah berbagai penyakit.

dr Zaidul Akbar menjelaskan beberapa jenis makanan olahan perlu dikurangi saat sahur.

"Sebenarnya konsep makan itu adalah kita hanya perlu makan makanan yang benar. Pertama, makanan olahan itu dikurangi, di waktu sahur saya menyarankan untuk mengonsumsi lemak," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube Bisikan.com.

Baca juga: Paduan dan Tata Cara Shalat Dhuha, Ustadz Adi Hidayat Beberkan Faedahnya

Baca juga: Wapres KH Maruf Amin : Perbanyak Sedekah saat Ramadhan, Ini Keutamaannya

Lemak yang dimaksud adalah lemak tak jenuh atau lemak yang baik bagi tubuh. Contoh lemak tersebut ada pada kandungan minyak zaitun dan alpukat.

Minyak zaitun adalah minyak terbaik, karena zaitun mengandung mufa atau Unsaturated fatty acid yang golongan medium.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved