Tips Sehat
Tidur Setelah Makan Ternyata Ganggu Fungsi Pencernaaan, Ini Kata Ahli
Setelah makan hendaknya jangan langsung rebahan atau Todur, Ahli gastroenterologi sebut akan mengganggu fungsi pencernaan
Editor:
Irfani Rahman
lihat foto
healthyfoodonabudget.files.wordpress.com
Ilustrasi, usai makan hindari untuk langsung rebahan dan tidur
5. Minum lebih banyak air
Minum air dapat membantu membuang racun dari sistem pencernaan Anda dan mengurangi kemungkinan sembelit.
Sangat penting untuk minum lebih banyak air jika Anda meningkatkan asupan serat makanan atau meningkatkan rezim olahraga Anda.
Para ahli di Mayo Clinic merekomendasikan agar orang dewasa minum sekitar enam hingga delapan gelas air setiap hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bolehkan Tidur Setelah Makan?",
Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post
Rekomendasi untuk Anda
