Tips Sehat Saat Berangkat dan Menunaikan Haji 2022, Stamina Terjaga dan Terhindar dari Covid-19

BANJARMASINPOST.CO.ID - Pelaksaanaan Ibadah Haji 2022 telah dimulai. Dimana rombongan kloter pertama telah diberangkatkan ke Tanah Suci.

Berikut ini tips agar para calon jamaah haji sehat menjelang dan saat keberangkatan hingga menunaikan ibadah haji.

Tak bisa dipungkiri untuk menunaikan Rukun Islam ini para calon jamaah haji perlu memiliki stamina yang sehat.

Apalagi dikabarkan pada tahun 2022 ini cuaca di Tanah Suci cukup ekstrem dimana panas bisa mencapai 50 derajat celcius.

Selain itu saat ini suasana masih pandemi Covid-19. Tentunya mesti suasana melandai bukan tak mungkin kita bisa terpapar Covid-19. Untuk itu kita perlu berjaga-jaga agar jangan sampai tertular Covid-19 sebelum berangkat haji.

Baca juga: Simak Pesan Menag Kepada Jamaah Haji 2022, Sebanyak 2.776 Calon Haji Telah Bertolak ke Tanah Suci

Baca juga: Hukum Badal Haji, Ustadz Abdul Somad Jelaskan Ketentuannya

Hal ini disampaikan pakar Epidemiologi Griffith University, Dicky Budiman.

Dicky menyebutkan jika pelaksanaan haji di tahun ini terhitung aman.

Apa lagi dengan imunitas yang mulai membaik.

Lalu syarat-syarat bagi jemaah haji dan langkah mitigasi yang diterapkan di Arab Saudi terhitung baik.

Lantas, apa yang harus dilakukan jemaah haji agar tetap sehat saat beribadah? Berikut ini trik dari epidemiolog.

"Lalu penggunaan masker menjadi sangat penting. Dan ini menjadi salah satu yang harus diingat bahwa dalam situasi ibadah haji, perlu untuk mengikuti apa yang disampaikan oleh petugas haji," ungkap Dicky pada Tribunnews, Senin (6/6/2022).

Selain itu, perlu diperhatikan waktu yang menghindari keramaian. Menteri Agama juga sudah mengeluarkan aturan waktu pada tim hajinya. Dan aturan ini harus dipatuhi.

Baca juga: Kota Kuno Zaman Perunggu Berusia 3.400 Tahun Ditemukan di Sungai Tigris Irak, Hancur Karena Gempa

Baca juga: Makam Kuno Berusia 2.100 Tahun Ditemukan, Berisi Kerangka Wanita Terbaring di Ranjang Perunggu

Selain itu yang perlu diperhatikan bagi jamaah haji adalah sebelum berangkat haji betul-betul harus dijaga kesehatan dan staminanya.

"Bahkan saya sarankan setidaknya satu minggu sebelu ibadah haji jangan berada di antara banyak orang. Karena nanti ada tes. Ini tentu akan berisiko karena kita bertemu banyak orang akan banyak risikonya," papar Dicky lagi.

Sebaiknya, seminggu sebelum haji, lebih banyak berkonsentrasi di rumah. Menyiapkan kebutuhan haji bersama dengan keluarga terdekat.

Dalam hal ini seperti menyiapkan obat-obatan pribadi. Kemudian selama di Arab Saudi betul-betul memiliki kebiasaan yang sehat.

"Selama masih pandemi, ada risiko-risiko penyakit lain yang tentunya harus kita hindari dari penularan melalui udara dan makanan," tegas Dicky.

Sehingga pastikan makanan yang dikonsumsi memang terjaga kebersihannya dan sehat. Dan dalam hal ini pastikan mengikuti saran dari tenaga kesehatan.

"Khususnya dalam mencegah, membiasakan cuci tangan dan melakukan kontrol kesehatan pada kloter-kloter," tutup Dicky.Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Trik Dari Epidemiolog Agar Sehat Saat Melaksanakan Haji di Tengah Pandemi Covid-19,

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post