Tips Sehat

Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin yang Jarang Diketahui, Diantaranya Meningkatkan Imunitas

Berikut manfaat Mandi pagi hari dengan air dingin. Tenryata bisa meningkatkan imunitas tubuh hingga meningkatkan endorfin

Editor: Irfani Rahman
Torwai via Kompas.com
Ilustrasi mandi. Mandi air dingin di pagi hari ternyata mempunyai manfaat bagi kesehatan 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Tanpa banyak tahu Mandi pagi dengan air dingin ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Diantaranya meningkatkan imunitas tubuh.

Banyak orang merasa Mandi air dingin di pagi hari malas. Hal ini tak lepas dari cuaca yang masih dingin.

Sehingga untuk Mandi mengguyur tubuh dengan air dingin menjadi hal yang malas dikerjakan.

Tapi taukah ternyata Mandi pagi dengan air dingin mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut manfaat mandi pagi dengan air dingin yang sayang dilewatkan:

1. Meningkatkan endorfin

Meski tidak bisa menjadi pengganti pengobatan depresi, tapi mandi air dingin bisa membantu meringankan gejala depresi,loh.

Sebab, air dingin mengirim banyak impuls listrik ke otak sehingga meningkatkan kewaspadaan dan tingkat energi.

Hal ini juga berfungsi sebagai semacam terapi kejut listrik yang lembut.

Riset dalam jurnal Medical Hypotheses membuktikan mandi air dingin meningkatkan neurotransmiter seperti norepinefrin dan endorfin yang mendorong rasa bahagia.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved