Tips Sehat
Nyeri Tulang Belakang Teratasi, dr Zaidul Akbar Ungkap Solusi Lewat Bekam dan Konsumsi Minyak Ikan
Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar mengungkapkan solusi mengatasi nyeri tulang belakang.
Penulis: Mariana | Editor: M.Risman Noor
lihat foto
7. Yoga
Yoga membawa kelenturan dan kekuatan dalam tubuh.
Yoga dianggap dapat membantu meredakan sakit punggung.
Sebuah penelitian menunjukkan pengobatan nyeri punggung dapat dengan bantuan yoga.
Baca juga: Warga Sungai Namang Kabupaten Hulu Sungai Utara Jual Cemilan Berbahan Teratai Melalui Online
8. Meditasi
Meditasi telah terbukti dapat mengendurkan otak dan melepaskan hormon stres.
Meditasi juga dapat meningkatkan tingkat toleransi terhadap rasa sakit.
Meditasi dapat dilakukan di mana saja sesuai tingkat kenyamanan.
Selain itu, meditasi juga dipercaya dapat menenangkan saraf.
9. Berenang
Berenang adalah salah satu olahraga yang dipercaya dapat melenturkan otot-otot pada tubuh.
Berenang dapat memperkuat punggung.
Selain itu, berenang dipercaya dfapat merilekskan seluruh tubuh dan menenangkan rasa sakit.
(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)
