Lihat Kerepotan Krisdayanti saat Memenuhi Permintaan Ameena, Minum Bareng dari Cangkir Yang Sama

lusirustam *** Alhamdulillah... Pagi2 sarapan yang seger2... Sehat selalu gemmi dan bayik ajaib

kiranalesmana *** Bagus tuh kopi buat anak kecil biar gak step klw lg panas mimi

Amankah Anak-anak Minum Kopi?

Kopi kini menjadi kesukaan banyak kalangan, baik pria maupun wanita, baik tua maupun muda.

Bahkan anak-anak pun, banyak yang menyukai racikan kopi.

Hal ini lantaran kopi tak lagi hanya bisa terhidang pahit kental. Dengan tambahan susu, krimer, dan berbagai perasa lain, kopi bisa tampil dalam sajian yang legit menggoda dengan keharuman yang khas.

Namun, amankah anak-anak minum kopi? Mengingat dalam kopi ada kandungan kafein tinggi yang bisa memengaruhi metabolisme tubuh.

Jumlah penggemar kopi makin meningkat

Dilansir dari Medical News Today, dalam survei yang dilakukan tahun 2017, jumlah penikmat kopi usia 13 hingga 18 tahun mengalami kenaikan paling besar dibanding rentang usia lainnya.

Sedangkan penelitian di 2014, menemukan bahwa kopi menyumbang 10 persen dari asupan kafein pada anak usia 2-11 tahun pada 1999-2000.

10 tahun terakhir, asupan kafein pada anak tak hanya disumbang dari minuman soda saja. Namun juga dari energy drinks dan berbagai racikan kopi.

Tidak ada pedoman khusus dari pemerintah untuk asupan kafein anak-anak di A.S.

Namun, rekomendasi dari Health Canada menyarankan agar seorang anak sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 2,5 miligram (mg) kafein per kilogram (kg) berat badan.

Masih dari sumber yang sama, Medical News Today, kafein adalah stimulan yang bisa meningkatkan performa fisik seperti mendongkrak fokus otak, memperbaiki respons tubuh, dan menunda kelelahan atau kantuk.

Namun, kafein tinggi pada kopi juga bisa menyebabkan efek samping seperti berikut ini: