Cara Mudah Agar Tak Terlambat Bangun Sahur, Dari Pengaturan Letak Alarm hingga Pola Waktu Tidur

Lalu untuk menu sahur, pilih menu makanan favorit dan kaya protein seperti telur, daging merah atau keju serta tambahkan sedikit makanan manis.

Menu makanan yang kita sukai akan meningkatkan daya tarik sahur sehingga bangun lebih mudah sekaligus menjadi sumber energi yang optimal.

Jadikan agenda keluarga

Jadikan waktu sahur sebagai momen mendekatkan hubungan keluarga selama Ramadhan 2023.

Atur jam bangun sahur yang sama lalu buat janji untuk saling membangunkan, dengan cara yang menyenangkan.

Kita juga bisa mengajak keluarga untuk menyiapkan makan sahur bersama-sama agar menjadi agenda yang dinantikan.

Pikirkan makanan yang ingin dinikmati saat sahur

Trik lainnya agar tak susah bangun sahur adalah memikirkan menu makanan yang akan membuat kita bersemangat sebelum tidur.

Tak ada salahnya mengingat menu apa yang akan kita nikmati saat jam sahur sehingga otak lebih mudah terjaga saat tiba waktunya.

Sumber : Kompas.com

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post