Kunci Jawaban Penjaskes Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka, Soal UAS PAS Pilihan Ganda dan Uraian

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikut kunci jawaban dari contoh soal Ujian Akhir Semester (UAS) atau Penilaian Akhir Semester (PAS) mata pelajaran Penjaskes Kelas 10 semester 1 Kurikulum Merdeka.

Contoh soal dalam artikel ini terdiri dari 40 soal pilihan ganda dan 5 uraian.

Melalui soal dan kunci jawaban ini, peserta didik bisa mendapatkan contoh-contoh soal yang kemungkinan keluar dalam ujian.

Baca juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 2 SD Kurikulum Merdeka, Soal PAT Bab 1 Mengenal Hewan dan Tumbuhan

Baca juga: Tahapan Tes Kesehatan Capres-cawapres Anies dan Cak Imin di RSPAD, Libatkan 50 Dokter

Pembahasan soal ini juga menjadi evaluasi guna meningkatkan kemampuan diri untuk menghadapi ujian sekolah.

I. Pilihan Ganda!

1. Induk organisasi atletik Indonesia adalah.....

A. PASI

B. PSSI

C. PBVSI

D. KONI

E. PBSI

Jawaban: A

2. Lari termasuk cabang olahraga....

A. Permainan

B. Maraton

C. Senam

D. Atletik

E. Renang

Jawaban: D

3. Start yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah.....

A. Start pendek

B. Start menengah

C. Start jongkok

D. Start panjang

E. Start berdiri

Jawaban: C

4. Kunci pertama yang harus di kuasai dalam lari jarak pendek adalah....

A. Kecepatan lari

B. Koordinasi gerakan

C. Kecondongan badan

D. Panjang langkah kaki

E. Start/pertolakan

Jawaban: E

5. Sebutkan aba-aba dalam lari jarak pendek.....

A. Bersedia, siap, ya

B. Siap, ya

C. Bersedia, siap

D. Ya, siap, bersedia

E. Ya, bersedia, siap

Jawaban: A

6. Nomor-nomor lari jarak pendek yang di perlombakan adalah....

A. 200 m, 300 m, 400 m

B. 100 m, 200 m, 400 m

C. 100 m, 200 m, 800 m

D. 200 m, 400 m, 800 m

E. 100 m, 400 m, 800 m

Jawaban: B

7. Berikut yang bukan merupakan teknik gerakan lari jarak pendek adalah....

A. Membusungkan dada ke depan

B. Sikap badan pada saat lari harus rileks

C. Kaki dilangkahkan selebar dan secepat mungkin

D. Pendaratan kaki pada tanah harus menggunakan ujung telapak kaki dengan lutut agak bengkok

E. Ayunkan lengan ke depan atas sebatas hidung dengan sikut sedikit di tekuk 90 derajat

Jawaban: A

8. Lari jarak 50 100 m adalah lari jarak....

Á. Sedang

B. Jauh

C. Estafet

D. Pendek

E. Maraton

Jawaban: D

9. Start jongkok di gunakan untuk nomor lari....

A. Maraton

B. Estafet

C. Jarak Pendek

D. Jarak Panjang

E. Jarak Menengah

Jawaban: C

10. Induk organisasi sepakbola dunia adalah....

A. PSSI

B. KONI

C. FIFA

D. FIBA

E. FINA

Jawaban: C

11. Sedangkan induk sepakbola Indonesia adalah....

A. FIFA

B. KONI

C. FIBA

D. PSSI

E. FINA

Jawaban: D

12. World Cup diadakan setiap....

A. 4 tahun

B. 2 tahun

C. 3 tahun

D. 5 tahun

E. 6 tahun

Jawaban: A

13. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak dekat adalah…...

A. Tumit

B. Punggung kaki

C. Kaki bagian luar

D. Kura kura kaki

E. Kaki bagian dalam

Jawaban: E

14. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak jauh adalah……….

A. Punggung kaki

B. Tumit

C. Kaki bagian luar

D. Kura kura kaki

E. Kaki bagian dalam

Jawaban: C

Baca juga: Viral Puluhan Babi Berkeliaran di Tol Nganjuk Imbas Truk Kecelakaan, Petugas Dishub Lakukan Ini

15. Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola di bawah ini adalah....

A. Menendang bola dengan sol sepatu

B. Menendang bola dengan kaki bagian dalam

C. Menendang bola dengan kaki bagian luar

D. Menendang bola dengan punggung kaki

E. Menendang bola dengan tumit

Jawaban: A

16. Posisi badan saat menendang bola jarak dekat adalah....

A. Dimiringkan ke samping kiri

B. Dimiringkan ke samping kanan

C. Dicondongkan ke depan

D. Tergantung teknik yang dimiliki pemain

E. Dicondongkan ke belakang

Jawaban: C

17. Induk organisasi renang dunia adalah....

A. FINA

B. FIBA

C. IAAH

D. FIFA

E. IITF

Jawaban: A

18. Pengambilan napas dilakukan dengan mulut dengan tujuan……..

A. Mempercepat waktu pengambilan napas

B. Gerakannya sangat konsisten

C. Udara yang dihirup maksimal

D. Udara yang didapat lebih banyak

E. Mempermudah dalam mengambil napas

Jawaban: E

19. Yang tidak termasuk gaya renang adalah....

A. Gaya punggung

B. Gaya anjing

C. Gaya kupu-kupu

D. Gaya dada

E. Gaya bebas

Jawaban: B

20. Gaya bebas dilakukan seperti merangkak, oleh sebab itu dinamakan……….

A. Butterfly style

B. Dolpyn style

C. Dog style

D. Crawl

E. Tigerstyle

Jawaban: D

21. Gerakan lengan pada renang gaya bebas dibagi dua gerakan menekan dan gerakan....

A. Memukul

B. Memutar

C. Mendorong

D. Mengayun

E. Kembali ke posisi semula

Jawaban: E

22. Posisi badan renang gaya bebas adalah.... A. Sehorizontal mungkin dengan air

B. Posisi badan lebih tinggi dari kaki

C. Kepala lebih tinggi dari kaki

D. Seluruh anggota badan tegang

E. masuk ke air kira kira 7 cm

Jawaban: A

23. Gerakan mengambil napas renang gaya bebas dilakukan dengan cara………

A. Memutar kepala ke kiri

B. Pada saat kepala naik ke atas permukaan air

C. Menarik kepala ke depan

D. Memutar kepala ke bawah

E. Memutar kepala ke kiri dan kanan

Jawaban: B

24. Gejala jasmani akibat kecanduan narkotik adalah....

A. Kondisi badan lemah

B. Mudah tersinggung

C. Daya pikir lemah

D. Menjadi pemalas

E. Kelebihan berat badan

Jawaban: A

25. Apabila seseorang kecanduan narkotik adalah….…..

A. Senang

B. Pusing

C. Cemas gelisah

D. Muntah-muntah

E. Bugar

Jawaban: C

26. Obat yang sering digunakan oleh kaum remaja adalah....

A. Ekstasi

B. Aspirin

C. Minuman keras

D. Anabulik

E. Cutian

Jawaban: A

27. Yang tidak termasuk jenis obat/depresan berikut ini adalah.....

A. Sedatif

B. Barbiturat

C. Obat tidur

D. Alkohol

E. Morfin

Jawaban: D

28. Yang termasuk jenis kelompok ganja adalah....

A. Narkotik

B. Marijuana

C. Antatonim

D. Anabolik

E. Cafein

Jawaban: B

29. Permainan soft ball mirip dengan permainan....

A. Curling

B. Rounders

C. Crouquet

D. Kasti

E. Rabby

Jawaban: D

30. Teknik lemparan dengan ayunan atas dinamakan....

A. Overhand throw

B. Side arm throw

C. Underhand throw

D. Base ball throw

E. Overhand arm throw

Jawaban: A

31. Pada saat menangkap bola gerakan tangan lurus kearah bola didepan ke atas kepala. Hal ini merupakan teknik menangkap.....

A. Fly ball

B. Straight ball

C. Pitcher

D. Ground ball

E. Side ball

Jawaban: A

32. Pukulan yang di lakukan tanpa mengayunkan lengan disebut....

A. Full swing

B. Full

C. Bunt

D. Swing

E. Back swing

Jawaban: C

33. Permainan soft ball diciptakan oleh....

A. Per Hendrik ling

B. Gulick hasley

C. William G Morgan

D. Dr. James A. Naismit

E. George Hancock

Jawaban: E

34. Faktor utama yang menentukan kelentukan seseorang adalah.....

A. Elastisitas otot dan ligament

B. Ligamen dan tendon

C. Bentuk sendi, elstisitas otot dan ligament

D. Bentuk sendi dan elastisitas otot

E. Persendian dan anatomi tubuh

Jawaban: E

35. Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis (tidak bergerak) dinamakan....

A. Kekuatan

B. Keseimbangan

C. Kelentukan

D. Kelincahan

E. Kecepatan

Jawaban: B

36. Yang tidak termasuk butir butir tes dan pengukuran jasmani siswa SMA adalah....

A. Lari jauh 1000 meter putral

B. Loncat tegak

C. Angkat tubuh 30 detik

D. Lari cepat 100 meter

E. Baring duduk 60 detik

Jawaban: D

37. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah………

A. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari hari

B. Meningkatkan kecepatan

C. Meningkatkan kelentukan persendian

D. Meningkatkan kekuatan otot

E. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jawaban: A

38. Gejala kemerosotan kebugaran jasmani pada anak-anak adalah…...

A. Kurang aktif bergerak

B. Kekurangan gizi

C. Kekurangan lemak

D. Kekurangan protein

E. Kekurangan lemak

Jawaban: B

39. Bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kekuatan adalah………

A. Latihan interval

B. Latihan grass drill

C. Latihan-latihan tahanan

D. Latihan fartlek

E. Latihan wind sprint

Jawaban: D

40. Sikap permulaan guling lenting adalah………

A. Sikap setengah jongkok

B. Sikap jongkok

C. Tidur telentang

D. Berdiri

E. Duduk

Jawaban: C

II. URAIAN

1. Sebutkan 3 bentuk formasi yang sering digunakan dalam pertandingan sepak bola !

Jawaban:

a) 4-4-2

b) 4-3-3

c) 4-2-3-1

2. Sebutkan macam-macam passing dalam permainan bola basket!

Jawaban:

a) Chest pass

b) Bounce pass

c) Over head pass

3. Sebutkan 3 nomor cabang pada olahraga atletik !

Jawaban:

a) lari

b) lempar

c) lompat

 

4. Sebutkan 3 gaya renang yang sering digunakan dalam perlombaan!

Jawaban:

a) gaya bebas

b) gaya dada (katak)

c) gaya punggung

5. Sebutkan 3 permainan yang termasuk kedalam permainan bola kecil !

Jawaban:

a) softball

b) badminton (bulu tangkis)

c) tenis meja

*) Disclaimer:

Soal dan jawaban di atas hanyalah sebagai panduan untuk belajar menghadapi UAS atau PAS.

(Banjarmasinpost.co.id/Kristin Juli Saputri)