Baca tanpa iklan
Apa artinya untuk para pelaku keto?
Penting untuk dicatat, penelitian ini menghubungkan keto dengan kondisi yang memperburuk peradangan, namun hal ini tidak terjadi tanpa sebab.
Jika kamu tidak rentan terhadap kondisi peradangan, seperti psoriasis, kamu mungkin akan baik-baik saja dengan pola makan tinggi lemak, rendah karbohidrat.
"Kurasa kebanyakan orang yang mengikuti diet ketogenik tidak perlu khawatir tentang efek peradangan kulit yang tidak diinginkan."
"Meski begitu, pasien dengan psoriasis tidak boleh menganggap diet ketogenik sebagai pilihan terapi tambahan," kata Kofler.
Sebelum memilih menjalankan diet keto atau diet ketat lainnya, lebih baik kamu mengonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter.
Sebab, perjalanan menuju kesehatan yang paling optimal bisa berbeda untuk setiap individu, dan kuncinya adalah personalisasi.