Baca tanpa iklan
Selain itu, orang dengan penyakit celiac juga bisa mengalami rambut beruban prematur.
Mengatasi uban
Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah tumbuh uban di usia muda menurut Gretchen Friese.
Beberapa upaya yang dapat dilakukan antara lain:
- Makan dengan nutrisi tepat dan seimbang serta mengambil tindakan proaktif lainnya untuk membantu mempertahankan pigmentasi yang ada atau menunda pertumbuhan uban yang semakin banyak.
- Pastikan mendapatkan cukup vitamin B, kalsium, tembaga, zat besi, protein, vitamin D, dan seng.
- Berhenti merokok. Merokok berdampak buruk bagi kesehatan dan menyebabkan penuaan dini, terutama sebelum usia 30 tahun.
- Mengelola respons emosional dan tidak stres. Seseorang harus tetap bersyukur dan menerima jika ada uban di kepala mereka sebagai tanda dari penuaan. "Rambut beruban bukan berarti kita tua," ucapnya.
Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post
(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)