Mereka baru berkonsultasi ke dokter saat asam urat tinggi sudah menyebabkan nyeri hebat atau tak tertahankan.

Saat mendapati kadar asam urat cukup tinggi atau di atas ambang batas normal, pastikan penderita juga memeriksakan kondisi kolesterol, tekanan darah, sampai detak jantung.

Jangan Makan 4 Bahan Ini Jika Ingin Bebas Kolesterol dan Asam Urat

Kolesterol dan asam urat memiliki hubungan yang sangat erat bahkan berdampak pada penyakit jantung.

Untuk mengatasi penyakit ini, sebaiknya Anda menjalankan pola hidup sehat sebagaimana yang disarankan dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Info Cuaca Besok Jumat 13 Januari 2023, Banjarmasin dan DKI Jakarta Terhindar Cuaca Ekstrem

Dokter sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini memberikan tips sehat agar terhindar dari kolesterol hingga penyakit asam urat.

Resep sehat tersebut dibeberkan dr Zaidul Akbar melalui kanal YouTube Bamol Tv yang tayang pada (20/3/2021).

Agar terhindar dari kolesterol hingga penyakit asam urat, dr Zaidul Akbar menyarankan tidak mengonsumsi keempat bahan ini.

Adapun empat bahan yang dilarang ialah :

Pertama, hindari makan nasi.

Jika Anda tidak sanggup sehari tanpa makan nasi, maka Anda bisa mengurangi porsinya.

Caranya, cukup mengonsumsi tiga sendok makan nasi per hari, masing-masing satu sendok makan pada pagi, siang dan malam.

"Komitmen pertama selama tujuh hari kedepan, coba makan nasi 3 sendok makan sehari. Pagi satu sendok, siang satu sendok, malam satu sendok atau lebih baik tidak mengonsumsi nasi seharian," ucap dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Tangkap Dukun Pengganda Uang di Gresik, Petugas Temukan 23 Kantong Darah, Asal Darah Ditelusuri

Kedua, hindari semua jenis produk yang menggunakan tepung.

Ketiga, hindari semua produk yang menggunakan minyak goreng.