Health Info

Inilah 3 Minuman yang Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi di Tubuh Anda

Kadar gula darah tinggi biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, seperti sering makan makanan manis

Inilah 3 Minuman yang Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi di Tubuh Anda
banjarmasinpost.co.id/kompas.com/SHUTTERSTOCK
Teh hijau 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Kadar glukosa tinggi atau gula darah tinggi merupakan kondisi yang tidak baik. Kondisi ini bisa menjadi adanya masalah di hati anda akibat hati yang tidak bisa mengolah gula karena tubuh yang mengalami resitensi insulin. Jika dibiarkan dalam waktu lama, gula darah yang selalu tinggi bisa memicu pradiabetes bahkan penyakit diabetes.

Kadar gula darah tinggi biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, seperti sering makan makanan manis, makanan tinggi lemak, makanan yang mengandung banyak pemanis buatan.

Nah, jika anda memiliki kondisi kadar gula darah yang selalu tinggi maka anda harus mengambil tindakan untuk menurunkan dan membuat stabil gula darah Anda. Selain obat-obatan, anda juga bisa menggunakan bahan alami dari minuman sehat berikut ini.

Baca: Klasemen Liga 1 2018 Usai Persib vs Persija 3-2, PSM vs Sriwijaya FC 2-0, PSIS vs Perseru 4-2


1 Teh Chamomil ditambahn kayu manis

Bahan yang diperlukan:
>Air 250 ml
>1 sendok teh bunga chamomile
>1/2 sendok kayu manis bubuk atau 1 batang kayu manis( sesuai selera)

Cara membuatnya:

>Didihkan air lalu masukan teh dan kayu manis secara bersamaan.
>Setelah itu, diamkan hingga 3 menit sampai mendidih.
>Tiriskan dan minumlah saat teh ini mulai hangat. Teh ini disarankan diminum setiap pagi hari.

Baca: Ayu Ting Ting Gagal Menangkap Tubuh Zaskia Gotik saat Pingsan di Panggung, Ini Video Kejadiannya


2 Teh Hijau

Teh hijau juga bisa menjadi andalah untuk menurunkan gula darah. Anda bisa menyeduh teh hijau tanpa pemanis tamabahan, nah minumlah teh hiaju di pagi hari agar gula darah anda stabil.

3 Jus Bayam Ditambah seledri

Bahan yang diperlukan:
>Air secukupnya
>Bayam segar
>Seledri segar

Cara membuatnya

>Masukan semua bahan ke dalam belnder
>Blender hingga halus, lalu tiriskan kedalam gelas dan tambahkan madu sesuai selera( madu mengandung gula alami yang tidak membahayakan penderita gula darah tinggi)
>Jus bayam pun sudah siap anda konsumsi sebagai bahan penurun gula darah.

Baca: Hasil Timnas U-19 Indonesia vs Thailand PSSI Anniversary Cup 2018 - Skor 1-2 Sementara Babak Kedua

Berita Ini Sudah Muncul di TRIBUNNEWS.COM

Editor: Didik Trio
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved