Ini Kebiasaan yang Bikin Otak Tajam

Tidur yang cukup

Ketika kita tidur, otak akan menghasilkan sel-sel baru. Ini akan berdampak positif pada perkembangan otak. Oleh karena itu, pastikan kita selalu memiliki cukup waktu untuk tidur setiap hari.

Nah, itu tadi beberapa kebiasaan yang  membuat otak lebih tajam, cara termudah untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan otak kita. Oleh karena itu, tidak peduli seberapa sibuknya kita, selalu sediakan waktu untuk melakukan kegiatan di atas.