Mau Tahu Rahasia Gairah Seks? Baca Artikel Ini

Bayam: ejumlah penelitian menyebutkan bayam adalah salah satu sumber magnesium yang potensial, terutama bermanfaat untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar dan juga dapat meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita.

Teh Pahit: Terdapat antioksidan yang bernama katekin di dalam teh dan berkhasiat untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, sebagai penambah energi ketika bercinta.

Telur: Kandungan vitamin B6 dan B5 berguna untuk keseimbangan kadar homon dan dapat meredakan stres, sebagai salah satu faktor penting dalam membentuk libido seks yang sehat.

Oatmeal: Kandungan L-arginine dalam oatmeal mampu membuat otot-otot pembuluh darah lebih rileks dan memicu gairah seks.

8. Olahraga Tingkatkan Gairah Seks

Menurut Laura Berman,PhD., co-author For Women Only ada beberapa jenis olahraga yang berkontribusi besar pada gairah seksual:

Pilates: Olahraga ini dapat meningkatkan aliran darah ke area genital perempuan.

Latihan beban: Latihan beban akan membentuk dan menguatkan otot-otot tubuh yang akan membuatnya terlihat indah serta mendongkrak rasa percaya diri.

Dansa: Dansa akan membentuk pinggang hingga pinggul menjadi lebih seksi.

Yoga: Yoga akan meningkatkan fleksibilitas tubuh.