Konsumsi Vitamin D Turunkan Tekanan Darah

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penelitian terbaru telah menemukan bukti bahwa mengonsumsi vitamin D dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatan kebugaran.

Para relawan yang setiap hari selama dua minggu mendapat asupan vitamin D mengaku kebugaran mereka mengalami peningkatan yang memungkinkan mengayuh sepeda lebih lama.

Tekanan darah dan level hormon kortisol pun lebih rendah dibandingkan dengan kelompok relawan yang mengonsumsi pil tiruan.

Berdasarkan data, sekitar 10 juta warga Inggris mengalami kekurangan vitamin D yang sumbernya mudah didapatkan yakni dari sinar matahari.

"Penelitian pertama kami menemukan konsumsi vitamin D dapat meningkatkan kebugaran dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular," kata Dr Raquel Revuelta Iniesta, peneliti dari Universitas Queen Margaret di Edinburgh.