Petai Bisa Bantu Atasi Gangguan PMS
Bahan makanan khas Indonesia satu ini boleh dibilang kontroversial. Sebagian orang membencinya, tapi sebagian lagi jatuh cinta luar biasa.
lihat foto
BANJARMASINPOST.CO.ID - Bahan makanan khas Indonesia satu ini boleh dibilang kontroversial. Sebagian orang membencinya, tapi sebagian lagi jatuh cinta luar biasa. Padahal, petai punya segudang manfaat yang sayangnya belum banyak diketahui masyarakat.
Bagi pencintanya, wangi petai dianggap meningkatkan selera makan. Pasti satu piring nasi jadi terasa kurang kalau ada petai apalagi ditemani sambal. Tapi bau ini juga yang membuat banyak orang enggan dan malah anti pada tumbuhan hijau ini. Bagi mereka, bau petai sangat menggangu, padahal sebagian besar mungkin belum pernah makan petai secara langsung. Mereka keburu mundur karena baunya.
Petai Penghasil Serotonin
Namun, di balik baunya, petai punya zat baik bernama tryptophan. Zat ini merupakan asam amino penghasil serotonin, yang berperan sebagai anti depresan. Karena itu petai mampu meredakan depresi, dengan membuat orang rileks dan juga lebih bahagia.
Karena fungsinya, zat tryptophan juga bermanfaat mengatasi gangguan PMS (Pre Menstrual Syndrome) pada wanita. Pada saat PMS, mood wanita cenderung jadi naik turun. Nah, zat tryptohan akan memperbaiki mood tersebut.
Cegah Anemia & Kurangi Hipertensi
Selain itu, petai juga bisa mencegah anemia dengan kandungan zat besi yang dimilikinya. Dengan begini, petai bisa membuat kita bebas dari 5L (Letih, Lemas, Lemah, Lesu dan Lunglai) akibat anemia.
Petai juga punya kandungan garam yang rendah. Itu sebabnya, makanan satu ini sangat dianjurkan dikonsumsi oleh para penderita hipertensi. Bahkan sebuah penelitian dalam “The New England Journal of Medicine” merumuskan jika memakan buah petai sehari-hari akan menurunkan risiko kematian karena stroke hingga 40%. Stroke sendiri sangat erat kaitannya dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Ternyata petai tidak selalu berbau negatif, kan? Para pencinta petai boleh berbangga karena makanan favorit ini terbukti punya banyak manfaat khususnya mengatasi gangguan PMS. Bagi yang tidak suka, yuk beranikan diri untuk sekadar mencoba. Siapa tahu, bisa jatuh hati dengan sensasinya.
