Radang Tenggorokan? Santaplah Makanan Seperti Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID – Mari mengonsumsi makanan yang benar apabila sedang menderita penyakit radang tenggorokan. Radang tenggorokan seringkali ditandai dengan rasa sakit di bagian leher pada waktu kita menelan sesuatu.

Radang ini terjadi pada selaput lendir lubang kerongkongan. Kalau sudah parah, diikuti juga dengan pembengkakan pada amandel. Si penderita bisa saja juga merasakan badan meriang dan demam-demam.

Jika sudah begini, makanan yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan lagi. Makanan yang tepat untuk penderita radang tenggorokan adalah makanan yang lembut supaya tidak menyakitkan waktu ditelan, misalnya, bubur.

Baca: Kenalkan, Bella Mia, Anjing Terkaya di Dunia Setelah Menerima Warisan Rp 19 Miliar

Hindari makanan yang digoreng yang biasanya memperparah penderitaan si sakit. Makanan yang merangsang seperti makanan bercita rasa asam, pedas, juga bersuhu terlalu dingin, sebaiknya coba kita hindari.

Selain bubur, hidangan berkuah banyak juga pasti menolong. Masak semua bahan dalam keadaan lunak. Daging sebaiknya digiling dulu sebelum diolah. Pilihan lainnya, gunakanlah daging yang teksturnya lembut seperti daging ikan, misalnya.

Perbanyak makan buah-buahan yang mengandung vitamin C dan vitamin lainnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh supaya tidak terkena infeksi yang lain. Tentu istirahat yang cukup membuat tubuh lebih cepat pulih lagi. Suplemen vitamin C berdosis tinggi juga baik dikonsumsi.

Baca: Nggak Mau Stres? Makanya Jangan Pelit

Terakhir dan paling penting, perbanyak jugalah asupan air putih. Jangan yang panas, jangan pula yang dingin baru keluar dari kulkas. Cukup air putih biasa.

Nah, itulah aneka makanan yang cocok Anda konsumsi apabila sedang terkena penyakit radang tenggorokan. Walaupun begitu, mencegah lebih baik daripada mengobati. Di cuaca yang tidak menentu, akan sangat baik apabila Anda memakan aneka makanan yang menyehatkan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu.

Berita sudah ditayangkan di sajiansedap.grid.id berjudul Jika Sedang Radang Tenggorokan, Santaplah Makanan Seperti Ini