6 Manfaat Mengonsumsi 2 Butir Telur Sehari, Mulai Menurunkan Berat Badan Sampai Anti Penuaan
Ada segudang manfaat yang bakal diperoleh jika kita mengonsumsi telur meski ada beberapa anggapan yang menyebut telur
lihat foto
Telur juga mengandung banyak folat, yaitu sejenis vitamin B untuk membentuk sel darah baru.
Orang yang kekurangan folat, biasanya akan cenderung bisa berisiko terkena anemia, selain itu folat juga penting bagi perkembangan janin.
5. Antipenuaan
Seperti yang telah disebutkan telur kaya akan asam amino yang membantu meregenerasi sel darah.
Baca: Jadwal Rusia Vs Brasil Malam ini di Laga Uji Coba Internasional - Misi Tuan Rumah Piala Dunia 2018
Hal ini ternyata juga membantu menanggulangi penuaan, selain itu kandungan vitamin D pada telur, juga baik bagi orang yang berusia diatas 60 tahun.
6. Mengurangi Risiko Jantung
Para peneliti dari Kanada telah menemukan hubungan antara makanan padat dan telur , serta penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan kanker tertentu, menurut laporan Feel Good.
Hal ini dikarenakan, telur memiliki antioksidan penting di dalamnya, yaitu tryptophan dan tyrosine. (Afif Khoirul M)
